Jeste li znali? Brojni pate od ovog poremećaja, jeste li i vi među njima? Nije nimalo bezazlen Ne možete stvarno nadoknaditi izgubljeni san, ali možete početi bolje spavati već sada.
riješite se nesanice Liječnica upozorava na uobičajene pogreške koje ljudi rade kada se bude noću Napadi nesanice mogu biti uzrokovani okolišnim poremećajima poput buke i temperature, kao i zdravstvenim problemima poput apneje za vrijeme spavanja ili sindroma nemirnih nogu.
Video sadržaj 3 Rastući problem Od ovoga boluju milijuni Amerikanaca, provjerite imate li i vi simptome Novi podaci CDC-a otkrivaju da oko 3,3 milijuna odraslih Amerikanaca pati od sindroma kroničnog umora, čija je dijagnoza teška i često nedovoljno prepoznata.
problemi su mnogobrojni Evo što se događa s vašim tijelom nakon samo jedne neprospavane noći Prema stručnjacima samo jedna neprospavan noć pokreće 'efekt mreškanja' odnosno kaosa u našim tijelima, koji postaje opasniji kako sati prolaze.
PROMO Odaberi snagu prirode za ublažavanje stresa i nesanice Nemam dovoljno vremena. U prometu je ludnica. Ljudi su neljubazni. Stagniram na poslu. Rokovi su prekratki. U financijskim sam problemima. Ne mogu spavati.
Video sadržaj Isprobajte Muči vas nesanica? TikTok korisnici ju liječe ananasom, kivijem i višnjama! Dokazano je da ananas povećava razinu melatonina u tijelu za 240 posto, tvrdi nutricionistkinja.
Video sadržaj nemojte ih ignorirati Ovih 8 stvari ukazuje na mogući poremećaj spavanja; apneju Ako ste na većinu pitanja odgovorili potvrdno, preporuka je da odete liječniku jer možda patite od poremećaja spavanja.
dobro je znati Ne možete zaspati noću? Ovo je pet stvari koje radite tijekom dana, a mogle bi vam kvariti san Sljedeći put kada se budete borili sa snom, razmislite o tome što ste jeli taj dan
Video sadržaj preporuke liječnika Stručnjaci kažu da su ovo 4 najčešća problema sa spavanjem: 'Evo kako ih možete riješiti' Začinjeni, teški obroci prije spavanja također mogu ometati san pa pazite što jedete za večeru, a u krevet odite tek kad vam se počne spavati, kažu liječnici.
moglo bi vas iznenaditi Može li loš san noću biti naslijedan? Evo što kažu stručnjaci Ljudi često žele znati jesu li predodređeni da razviju neku bolest (primjerice rak dojke ili Alzheimerovu bolest) zato što je prisutna u njihovoj obitelji, te ih zanima mogu li svoj stil života i okolinu postaviti na način koji nadmašuje genetski rizik