NESANICA - str. 4 | Večernji.hr

Popularni "TikTok liječnik" podijelio jednostavan trik za borbu protiv nesanice: 'Meni je pomoglo!'

Prvo, kaže, sami sebi kažete 'Neću spavati nego ću ostati budan' i samo ležite u krevetu zatvorenih očiju; bez knjige, mobitela ili tableta, kaže dr. Karan Raj.

dnevnik Ive Andrića

Nesanica je stanje čovjeka koji ne živi više, a još nije mrtav

Naklada Ljevak objavila je "Nesanicu" Ive Andrića, svojevrsni dnevnik insomnije koja je tema brojnih romana i slavnih filmova. Romanopisci nesanicu često koriste kao stanje u kojem čovjek svodi račune svog života, dok je filmašima ona uvod u priče različitih žanrova

8

Imala strašne more

Mislili da je tumor: liječnici nisu mogli vjerovati što joj je raslo u mozgu

Problemi su počeli početkom prošle godine, a magnetska rezonanca otkrila je leziju na lijevoj strani mozga. Dr. Jonathan Rasouli rekao je kako su znakovi ukazivali na to da se radi o malignom tumoru. Uslijedila je operacija, no liječnike je čekalo iznenađenje

Video sadržaj

Liječnici prokomentirali

Novi trend na TikToku: Ljudi piju vodu u kojoj je stajala salata kako bi se riješili nesanice

U videu koji je s 4,8 milijuna pregleda brzo postao viralan Hoque oprane listove salate prelije vrućom vodom u koju je još, samo zbog okusa dodala i vrećicu čaja od metvice, a napitak je u trenu uspava.

Video sadržaj

savjet stručnjakinje

Muči vas nesanica? Evo kako popraviti raspored spavanja nakon blagdana

Nisu samo kasne noći ono što će nam smetati u spavanju ovih posljednjih nekoliko tjedana, već i pojačan alkohol i bogata hrana koji često dolaze uz blagdansko vrijeme

Video sadržaj

Isprobajte već danas

Ne možete spavati tijekom vrućina? Rashladite se uz ove savjete i lakše zaspite

Meteorolozi su najavili još jedan toplinski val i veoma topli ostatak ljeta

Video sadržaj

Nije lako...

Stručnjak otkrio kako si olakšati spavanje tijekom vrućina - pogotovo ako nemate klimu

Meteorolozi kažu da se olakšanje ne nazire i da nas čeka vrlo toplo ljeto.

Stres i nesigurnost

U pandemiji sve više ljudi pati od nesanice

Ljudi koji su prisiljeni telekomunicirati, primjerice nemaju prostorni odmak između radnog mjesta i mjesta odmora. Ujedno se manje izlažu dnevnome svjetlu i manje vježbaju.

Video sadržaj

Zanimljivo

Loše spavate i muči vas nesanica? Možda vam je samo jednostavno dosadno, kažu stručnjaci

Oni koji su skloni dosadi kroz dan također su nepažljivi prema zdravlju, rutini i trenutku u kojem se nalaze, ne razmišljaju toliko o važnosti sna i nemaju disciplinu.

PROMO

3 prirodna rješenja protiv nesanice i stresa

Upoznajte prirodne pripravke koji će vas opustiti i otjerati stres bez neželjenih nuspojava.