OBITELJSKI SAVJETNIK - str. 2

Volimo fino jesti, a ne želimo na dijetu. Kako zaustaviti debljanje?

Ako meso kuhate, mjerite ga sirovo, ako je pečeno, mjerite ga nakon pečenja, zajedno s uljem

Kako djetetu organizirati vrijeme nakon vrtića, a da ne gleda TV?

Uvedite dan bez crtića, neka posjete obližnju knjižnicu. Ideja je bezbroj, a one često ovise i o vremenskim (ne)prilikama. Težite da svaki dan bude sadržajno raznolik.

Obiteljski savjetnik

Kako da dijete počne voljeti učenje i koliko trebam raditi s njim?

Motivirajte dijete na knjigu uvođenjem zajedničkih pravila i igrom nakon učenja

OBITELJSKI SAVJETNIK

Sjedite na pilates lopti jer je to dobro za kralježnicu i troši kalorije

Kod višesatnog sjedenja na poslu bitna je visina stola kao i pravilan položaj monitora ispred i u razini očiju, dok bi noge trebalo držati pod kutom od 90 stupnjeva ravno na podu, savjetuje fizikalni terapeut

obiteljski savjetnik

'Uvijek imam neugodan zadah iz usta. Kako se toga riješiti?'

Kako bi zadah nestao, hranite se zdravo, izbjegavajte slatkiše, začinjenu i ljutu hranu

obiteljski savjetnik

Rehabilitacija nakon nošenja imobilizacije nužna je

Stručnjaci upozoravaju da katkad, unatoč kvalitetnoj stručnoj pomoći i volji ozljeđenika za ozdravljenjem, ostaju  trajne posljedice

2

Obiteljski savjetnik

Za ugodnu mirovinu bez depresije posvetite se unucima, odmoru i hobijima

Treća životna dob prilika je za otkrivanje starih radosti u kojima nismo imali prilike uživati dok smo bili zaposleni.

obiteljski savjetnik

Sindrom iritabilnog crijeva (SIC), kronična je bolest bez jasnog uzroka

Sindrom iritabilnog crijeva mogu pratiti pospanost, bolovi u leđima, smetnje u seksualnom životu, poremećaji ritma mokrenja, bolovi u mišićima.

OBITELJSKI savjetnik

Zajedno s djecom pišite pismo Djedu Božićnjaku, a o mogućnostima otvoreno razgovarajte

Djeca imaju svoja očekivanja, a naš je zadatak da im objasnimo da se ne treba i ne može kupiti baš sve što požele

Obiteljski savjetnik

Artičoka, češnjak, svježi sir, med i riba za zdravlje jetre

Kako biste zaštitili jetru, treba jesti zdravu hranu – onu bogatu povrćem i voćem, žitaricama, grahoricama, orasima i sjemenkama, upozorava doktorica