OBROK - str. 8 | Večernji.hr

Želite li zdravije živjeti, pazite s kime se družite!

Umjerenost je ključ zdravog života, pa bi bilo najbolje uvijek jesti s nekim umjerenim. Jer često se povodimo za osobama u društvu...

nakon istraživanja

Znate li koji je najzdraviji obrok na svijetu?

Mislite li i dalje da zdravi obrok mora biti dosadan i neukusan? Kušajte ovaj relativno jednostavan obrok, pa zaključite biste li to mogli jesti svaki dan...

kad su pod nadzorom

Muškarci se hrane zdravije zbog prigovora svojih supruga

Iako su dobri kao bubice kad je riječ o obiteljskom obroku, muškarci se žale da ih žene ne pitaju što će se sutra kuhati...

'unutrasnja....zgb....28.08.2002. kruh snimio: igor kralj'

67

NACIJA ŠKROBA

Čak osamdeset posto Hrvata stalno jede kruh

Da sami peku vlastiti kruh trudi se 6,4 posto potrošača, a zanimljivo je da onih koji uopće ne konzumiraju kruh ima tek jedan posto

6

Sve je u prehrani

Ista hrana svaki dan toliko dosadi da na kraju – mršavite

Raznolika je prehrana poželjna, ali tako unosimo i znatno više kalorija, tvrde znanstvenici

7

Tajna male limenke

Pašteta – najlošiji izbor za obrok

Kuhano meso, kože, loj, masti i salo te obilje začina i pojačivača okusa nemaju nikakvu korist za organizam

(Ne)uspjeh

Isprobali ste sve dijete i ne mršavite? Vodite dnevnik prehrane

Američki Centar za kontrolu bolesti i prevenciju predlaže da treba pratiti vlastitu prehranu, kada jedemo, što jedemo...

Odluka

Svi lanci brze hrane moraju naznačiti kalorijske vrijednosti

Amerikanci su donijeli zakon koji obvezuje sve lance brze hrane da do kraja 2013. objave koliko kalorija sadrži svako jelo i piće

Obrok u čaši

Maštoviti shake - zdrava alternativa sendvičima i krafnama

Zbogom sendvičima i grickalicama, vrijeme je da zamijenite jedan obrok voćno-mliječno-povrtnom kombinacijom koju ćete dobro promiješati i ohladiti te se njome i zasititi

3

Preokret

Obilan doručak tjera vas da više jedete i za ručak i za večeru

Čini se da kaloričan doručak otvara apetit i tijekom dana, što svakako nije dobro za one koji žele smršavjeti