OPUŠTANJE | Večernji.hr

Anksiozni ste i napeti? Ovo je deset načina na koje si možete olakšati svakodnevicu

Britanska psihologinja Kirren Schnack je podijelila 10 jednostavnih načina kako u stresnim situacijama vratiti mir

Godišnji odmor može vam produžiti život, a to je samo jedan od razloga zašto ga ne preskakati

Svi bismo se s vremena na vrijeme trebali odmaknuti od posla i uobičajenih stresnih situacija, a nekih razina na kojima na odmor godi možda nismo ni svjesni

Video sadržaj

2

zanimljivi podaci

Studija otkrila pravi razlog zašto žene masturbiraju, a evo i koliko često to rade

Ne radi se samo o seksualnim fantazijama i o zadovoljstvu..

Video sadržaj

KORISNI SAVJETI

Od problema na poslu do napetih utakmica Vatrenih – stručnjaci otkrivaju kako pobijediti stres

Ljudi su različiti i ne nose se svi jednako sa stresom. Neki će izazovne situacije prevladati lako, dok će drugima dobro doći nekoliko stručnih savjeta

nisu svi dobri

Da lakše zaspite: Ove mirise trebate izbjegavati u vašoj spavaćoj sobi ako želite dobar san

Naime, neki vas mirisi mogu učiniti budnijima

osjećala se slobodnom

Mama otišla u noćni izlazak kada je njezina beba bila stara 5 dana: ‘Nitko me ne bi trebao osuđivati!’

Kaže da je nakon trudnoće i poroda jedva čekala malo izaći i zabaviti se

Isprobajte!

Pod velikim ste stresom? Isprobajte ovih šest trikova koji će vam pomoći da se smirite u samo 5 minuta!

Neprestani niz turobnih vijesti i stalne stresne životne situacije mogu stvoriti visoke razine kroničnog stresa koji negativno utječe na naše zdravlje.

Video sadržaj

ISPROBAJTE

Stručnjaci savjetuju - s ovim trikom zaspat ćete u roku od 5 minuta

Bez dovoljno sna mozak ne može pravilno funkcionirati, a to onda utječe i na koncentraciju i pamćenje

Video sadržaj

Slažete se?

Savršena večer kod kuće podrazumijeva pizzu, film, grickalice - i seks, kaže anketa

A osim dekice i vatrice, za petinu ispitanika udobna večer doma podrazumijeva i dobar film i grickalice ili pizzu, a za četvrtinu njih večer nije idealna ako ne završi - zabavom pod plahtama!

Video sadržaj

Potpuno opuštanje

Često se s godišnjeg vratite umorni? Evo kako se sto posto odmoriti i napuniti dobrom energijom

Uživajte u trenutku, naučite nešto novo i radite isključivo stvari koje vas čine pozitivnima.