PREHRANA - str. 62 | Večernji.hr

Trudnice, što jedete? Prehrana utječe na ponašanje i inteligenciju djece

Istraživanje je otkrilo da folna kiselina, koja se u nekim zemljama Europske unije preporuča trudnicama u prvom tromjesečju trudnoće, može smanjiti vjerojatnost problematičnog ponašanja tijekom ranog djetinjstva.

Zdravstveni savjetnik

Redovita tjelesna aktivnost preduvjet je ubrzavanja metabolizma

Među namirnicama koje ciljano mogu pomoći zeleni je čaj koji potiče termogenezu i lipolizu (razgradnju masnog tkiva), a bogat je specifičnim antioksidansima

11

potrebe

Studenti Filozofskog fakulteta žele svoju menzu

Zajedno s profesorima upozorili na loše stanje kad je u pitanju prehrana polaznika jednog od najvećih fakulteta u Hrvatskoj

Brza dijeta

Želite izgubiti kilograme u samo tri dana? Onda ovo morate isprobati

Uz ovu brzu dijetu ne smijete vježbati jer je unos kalorija u organizam vrlo nizak

4

Što i kako jesti?

Želite ravan trbuh? Ovo radite svaki dan, a ne biste smjeli

Nemojte izbjegavati banane ni batat (slatki krumpir) jer će vam biti dobri saveznici u smanjenju naslaga oko trbuha.

Žitarice

Što će se dogoditi ako svaki dan jedete zobenu kašu za doručak?

Najgore što vam se može dogoditi nakon što mjesec dana doručkujete samo zobenu kašu je to da je, najvjerojatnije, nakon mjesec dana više nikad nećete okusiti.

5

Snimio dokumentarac

Hranio se samo u McDonaldsu 90 dana i smršavio gotovo 17 kilograma

Prepustio se ovom projektu kako bi snimio dokumentarac za svoje učenike u kojem je poručio kako nije potrebno potpuno izbjegavati hranu u McDonalds`u već je potrebno voditi računa o načinu prehrane i tjelovježbi.

Savjeti za 'vježbače'

Čvrsto ste odlučili vježbati i riješiti se kilograma? Evo što morate znati

Svaki početak je težak, ali kako bi vam borba u skidanju kilograma bila što lakša, evo nekoliko savjeta.

Ostavite iza sebe

Zbog ovih se stvari ne smijete živcirati u 2014. godini

Vjerojatno će se neke od njih, u istom ili pak nešto drugačijem scenariju opet ponavljati, ali poučeni iskustvom ne bismo im trebali davati previše prostora da nas izbace iz tračnica.

Budite dosljedni

Ovo su neke novogodišnje odluke koje biste trebali donijeti za zdraviji život

Treneri životnih vještina saželi su u nekoliko savjeta ono čega bismo se trebali držati za zdraviji život.