PREHRANA - str. 64 | Večernji.hr

Ovih sedam navika trebate izbjegavati tijekom dijete

U potrazi za najboljom dijetom nailazimo na mnoštvo kontradiktornih informacija što se tijekom jedne dijete smije ili ne smije. Iako smo često uvjereni kako dijetu provodimo pravilno, izostanak rezultata može se očitovati u nekim navikama koje provodimo, iako ne bismo trebali.

sajam ideja

Na dijetu uz program koji sastavi najbolji jelovnik

Nutricionistkinja Vesna Bosanac izazvala je najveći interes svojim računalnim programom

Unesite ih hranom

Vitamini i minerali važni su za zdravlje

Nedovoljan unos nekog vitamina ili minerala može prouzročiti bolest. Kako biste to spriječili donosimo popis namirnica s listom vitamina i minerala koje sadrže

Ignac Kulier

Zbog manjka novca prehrana sve lošija

U recesijska vremena jede se manje mesa, a više krumpira i jeftinog povrća. Najbolje će proći oni koji imaju vrt ili priliku držati svinje ili perad

SITNA SLOVA

Nedostatak kulture prehrane najvažniji je razlog debljanja nacije

Nedostatak kulture prehrane najvažniji je razlog debljanja nacije. A trendovi ukazuju na to da ćemo biti još deblji

večernjak savjetuje

Uključite sirovo povrće u svaki obrok i nadutost će brzo nestati

Kako biste se riješili nadutosti, svakako se klonite nezdrave i brze hrane, previše šećera, mliječnih proizvoda, a pšenicu zamijenite drugim žitaricama

kiselost organizma

Prehrana bogata voćem i povrćem drži pH u ravnoteži

Kiselost organizma može prouzročiti bolesti srca i krvnih žila, bubrežne bolesti te rak, giht, osteoporozu...

Ususret jeseni

Želite zadržati ljetno raspoloženje? Slijedite ovih 20 savjeta

Ljeti se odijevamo ležerno, izgledamo opuštenije, više se smijemo, ne pričamo samo o problemima, lakše se opuštamo. Kako taj dobar osjećaj zadržati i dalje? I to je moguće, samo valja ustrajati na nekim sitnicama i dobrim navikama.

Nacionalne smjernice

Brojenje kalorija: Pogledajte jesenske jelovnike za učenike

Jelovnici su prilagođeni godišnjim dobima, jesenski, zimski i proljetni, a od od početka nove školske godine moraju se ponuditi učenicima osnovnih škola. To znači da je odzvonilo masnim krafnama, raznim lisnatim tijestima, kruhu i paštetama te tjestetnini s marmeladom.

Brojenje kalorija

Jogurt, pahuljice, povrće... Nema više kroasana u školi

Uz svaki predloženi jelovnik nalaze se, osim podataka o kalorijskoj vrijednosti, i informacije koliko bjelančevina, ugljikohidrata i masti obrok sadrži.