prehrana

Može li konzumiranje jogurta doista smanjiti rizik od dijabetesa? Evo što kažu stručnjaci!

Kao izvor proteina, jogurt pomaže u regulaciji šećera u krvi i može pomoći u regulaciji osjećaja gladi kasnije tijekom dana, osobito ako se konzumira za doručak’.

Fitness trenerica podijelila 3 jednostavna koraka uz koje ćete smršaviti do ljeta

Ako želite započeti svoj put mršavljenja prije dolaska vrućina, još nije prekasno, a nekoliko malih promjena može imati velik utjecaj na postizanje vaših ciljeva.

Evo kako se riješiti sala na trbuhu pomoću samo jedne namirnice

‘Većina hrane bogate vlaknima je hranjiva, manje kalorična i dulje će vas držati sitima, što znači da nećete posezati za grickalicama tijekom dana'.

Imate problema s visokim kolesterolom? Evo što biste trebali jesti

Ovo je 6 'loših' stvari koje biste zapravo trebali raditi za bolje zdravlje crijeva

Postoji nekoliko navika koje možete činiti svaki dan kako biste održali svoja crijeva u vrhunskoj formi.

Znanstvenici otkrili 5 čimbenika koje poboljšavaju zdravlje mozga i održavaju um bistrim

Glavni autor studije kaže da je njegov tim želio vidjeti mogu li određeni čimbenici utjecati na to hoće li netko razviti Alzheimerovu bolest ili demenciju.

Što jedu Jelena i Novak Đoković? Ne konzumiraju meso, a ona ne pije kavu ni alkohol

Novak Đoković i njegova supruga Jelena  iz svoje su prehrane u potpunosti izbacili meso te jako paze na odabir namirnica i njihovu kvalitetu, a jednu namirnicu supruga srpskog tenisača gotovo svaki dan koristi u jelima koja priprema.

Trebate li prestati jesti kasno navečer? Stručnjaci imaju odgovor!

Dijetetičari ističu kako večera prije 19 sati nikome ne treba biti pravilo i obaveza jer vrijeme jela ovisi o brojnim čimbenicima koji su manje više izvan naše kontrole

Ovo je 6 jednostavnih načina kako da poboljšate svoje zdravlje

Kako bi dobili sveobuhvatniji pogled na zdravlje, vratite se 'osnovama' - mozgu, aktivnosti, želucu, imunitetu, pregledima i spavanju.

Izgubila je 40 kilograma u godinu dana, a sad otkriva svoju tajnu mršavljenja

Pasquale je izgubila 40 kilograma prije nego što se pridružila teretani i počela pratiti svoje kalorije i sadržaj makronutrijenata u svojoj hrani.