PREHRANA

Ovih 6 namirnica mogu smanjiti rizik od demencije, tvrde znanstvenici

Iako niti jedna hrana ne može samostalno spriječiti demenciju, stručnjaci kažu da MIND dijeta – kombinacija mediteranske prehrane i DASH dijete – može pružiti značajnu zaštitu.

Video sadržaj

za dugovječnost

Ovo je 5 jednostavnih stvari koje možete učiniti da doživite 100 godina

Prema istraživaču i autoru Danu Buettneru, postoji nekoliko jednostavnih prilagodbi koje možete napraviti kako biste povećali svoje šanse da doživite 100 godina.

Video sadržaj

savjet liječnika

Ovo je 5 načina na koje možete smanjiti rizik od raka debelog crijeva

Jednostavno biti svjestan toga kako se rak debelog crijeva može pojaviti – i svakodnevnih koraka koji vam mogu holistički pomoći da promijenite svoje zdravlje – odlično je mjesto za početak ako vam je prevencija na prvom mjestu.

Video sadržaj

malo, ali moćno

Ovo je najzdravije voće koje možete pojesti, tvrde dijetetičari

Iako je uključivanje bilo kojeg voća u vašu prehranu korisno, postoji jedno voće za koje registrirani dijetetičari kažu da je najzdravije od svih.

puno je mogućnosti

Stalno ste gladni? Razlog bi moglo biti nešto vrlo jednostavno!

Glad se obično javlja dva sata nakon zadnjeg obroka

12

dobro je znati

Nutricionist otkrio: Ovo su tri najgore namirnice koje možete pojesti

Trebali biste izbjegavati hranu koja ima visok sadržaj natrija i dodanog šećera

OD NJIH NEĆETE ODUSTATI

Teško vam je držati se novogodišnjih odluka? Ovih nekoliko je zaista lako ostvariti!

Nemojte si zadavati preteške zadatke, krenite malim koracima.

4

Jeste li znali?

Je li češnjak doista toliko dobar za zdravlje? Otkrivamo!

Što točno češnjak može učiniti za vaše srce, kao i za vaš imunološki sustav i probavne funkcije?

prijatelji životinja

Jeste li za Vege izazov? Novogodišnja odluka koja spašava živote

Male promjene onoga što jedemo i kupujemo mogu imati veliki utjecaj na svijet, a svijetu nikada nije bilo potrebnije da što više nas napravi konkretne promjene, barem da istraži i ozbiljno pokuša, istaknula je Vlatka Balaš Cerjak iz Prijatelja životinja

Zdrava je, ali...

Jeste li znali? Evo što se događa vašem tijelu ako svaki dan jedete salatu

'Iako rutina može pomoći u stvaranju strukture i podržati ciljeve kontrole tjelesne težine, ona također može dovesti do neravnoteže'.

Ovih 6 namirnica mogu smanjiti rizik od demencije, tvrde znanstvenici

Ovo je 5 jednostavnih stvari koje možete učiniti da doživite 100 godina

Ovo je 5 načina na koje možete smanjiti rizik od raka debelog crijeva

Ovo je najzdravije voće koje možete pojesti, tvrde dijetetičari

Stalno ste gladni? Razlog bi moglo biti nešto vrlo jednostavno!

Nutricionist otkrio: Ovo su tri najgore namirnice koje možete pojesti

Teško vam je držati se novogodišnjih odluka? Ovih nekoliko je zaista lako ostvariti!

Je li češnjak doista toliko dobar za zdravlje? Otkrivamo!

Jeste li za Vege izazov? Novogodišnja odluka koja spašava živote

Jeste li znali? Evo što se događa vašem tijelu ako svaki dan jedete salatu