SPAVANJE - str. 7 | Večernji.hr

zanimljivo

Jeste znali da vam način na koji hodate može otkriti koliko ćete dobro spavati?

‘Većina ljudi vjerojatno svakodnevno hoda i pri tom si kvari san bez razmišljanja o tome’.

jeste li znali?

Žene spavaju lošije nego muškarci: Evo zašto je to tako

Rezultati su pokazali da žene imaju gotovo 60 posto veću vjerojatnost da će doživjeti nesanicu.

za miran san

Često idete na wc tijekom noći? Uz ova 3 savjeta više nećete morati!

Što se tiče medicinskih stanja, nokturija baš i nije nešto što vas najviše iscrpljuje—ali svejedno mnoge izluđuje.

važno je znati

Odlazite u krevet s mokrom kosom? Evo što bi vam se sve moglo dogoditi

Iako je ovo svakako praktičnije, ljudi bi trebali izbjegavati spavanje s mokrom kosom ako je moguće, složili su se dermatolozi.

Video sadržaj

slažete li se?

Ovo je jedan od glavnih razloga zašto mnogi odbijaju seks, otkriva istraživanje

Istraživanje Sveučilišta Michigan o ženskom spavanju i seksualnim aktivnostima pokazalo je da, kada su žene loše spavale, sljedeći dan imale su manju seksualnu želju i rjeđe seksualne aktivnosti.

Video sadržaj

Ima istine u tome

Osjećate li se kao da ste 'ostarjeli preko noći'? Možda stvarno i jeste - evo i zašto

Analiza je pokazala da se za svaki dodatni dan nedovoljnog sna subjektivna dob povećava za 0,23 godine.

provjerite!

Od sove do šljuke: Koji ste vi tip spavača?

Kad je riječ o navikama vezanima uz spavanje, većina ljudi se obično određuje prema tome jeste li od onih 'ptica' koje ujutro rano zapjevaju, ili noćna sova, ali postoji mnogo više kronotipova od toga

spas u zadnji čas

Ovo je 5 savjeta uz koje ćete bolje spavati tijekom sezone peludne groznice

'Nije tajna da je peludna groznica sinonim za poremećaj sna, što dovodi do dnevnog umora, razdražljivosti i smanjene produktivnosti'.

anketa otkriva

Orgazam ili dobar san? Evo što bi odabrale žene, a što muškarci

Dok je većina izjavila da bi, idealno, spavali najmanje osam sati noću, samo 15 posto žena i 23 posto muškaraca reklo je da to i uspijeva.

bacite se na posao!

Fitness trenerica podijelila 3 jednostavna koraka uz koje ćete smršaviti do ljeta

Ako želite započeti svoj put mršavljenja prije dolaska vrućina, još nije prekasno, a nekoliko malih promjena može imati velik utjecaj na postizanje vaših ciljeva.