TJELOVJEŽBA - str. 12 | Večernji.hr

7

Spremna za ljeto

Lijepa HTV-ovka zapanjila svojim trbušnjacima: Nema odmora dok traje obnova!

Voditeljica Nevena Rendeli na svom Instagramu objavila je fotku nakon treninga i oduševila impresivnim rezultatima.

Video sadržaj

20

Pogledajte ga!

Možete li vjerovati da su mu 64. godine? Uz ove savjete i vi možete izgledati tako!

Pridržavate li se ovih 5 savjeta uz manje tjelovježbe postići ćete bolje rezultate

Mit ili istina

Vježbanje ipak nije ključno u borbi protiv pretilosti, 'ključ' je samo u prehrani?

Londonski kardiolog Aseem Malhotra okrivljuje prehrambenu industriju zbog poruka koje odašilje "da se loše prehrambene navike mogu neutralizirati vježbanjem"

18

protiv štetnih navika

Vargin plan za zdraviji život nacije

Odvikavanje od pušenja na račun zdravstvenog, više tjelesnog u školama, bicikl umjesto automobila, viši porezi

Vitka trudnica

Cijelu trudnoću bila je na meti kritika, a ovime je svima začepila usta!

O njenoj trudnoći naveliko se raspravljalo posljednjih mjeseci, a sada je konačno došao dan kada je Sarah svim dušebrižnicima dokazala kako su sva njihova predviđanja pala u vodu.

3

tjelovježba

VIDEO: Dame, koliko možete zadržati ovaj položaj?

Ruku suprotnu od noge u zraku podignite od poda i zadržite se u ovoj poziciji ovisno o mogućnostima.

11

Tjelovježba na plaži

Ma kakva teretana, ovako to radi naša poznata pjevačica!

Dosjetljiva pjevačica popela se na leđa svog prijatelja Marka Grubnića i zanosno pozirala dok je on muku mučio s njezinim izazovom.

Nevjerojatno!

Ova je manekenka u osmom mjesecu trudnoće?

Od porođaja je dijeli manje od mjesec dana, no to se na njezinu izgledu uopće ne primjećuje. Upravo zbog toga njezine zavodljive fotografije u donjem rublju kojima se hvali na Instagramu zabrinule su njene fanove.

2

utječe na mozak

Sve ono što nismo znali o tihom ubojici – stresu!

Običan dan na radnom mjestu, neočekivane situacije, prevelika očekivanja okoline ili vas samih... Sve su to "trigeri" za stres u svakodnevnom životu.

Jednostavni trikovi

13 načina da poboljšate svoje zdravlje u manje od 60 sekundi

Poznato je da je tjelovježba jedan od najboljih načina za očuvanje zdravlja. Ipak, ako ste jedan od onih koji svaki oblik vježbanja izbjegava u širokom luku donosimo vam 13 načina kojima možete poboljšati svoje zdravlje, bez kapi znoja.