TJELOVJEŽBA - str. 2 | Večernji.hr

Žene svih godina vježbaju uz narodnjačke hitove, a posebno vole Aleksandru Prijović

‘Pjesme Tee Tairović su jako dobre za koreografiju što se tiče ritma, a sada smo krenuli s Aleksandrom Prijović, Milicom Todorović, Janom, Majom Berović'.

Video sadržaj

prestanite je raditi

Ovo je najčešća pogreška koju ljudi rade kada pokušavaju smršaviti

Ako se želite uspješno transformirati, najbolje je pripaziti na navike koje bi mogle spriječiti vaš napredak.

savjet liječnice

Ovo je 6 jednostavnih načina kako da poboljšate svoje zdravlje

Kako bi dobili sveobuhvatniji pogled na zdravlje, vratite se 'osnovama' - mozgu, aktivnosti, želucu, imunitetu, pregledima i spavanju.

Video sadržaj

pokrenite se!

Cjelodnevno sjedenje povećava rizik od smrti, a ove vježbe mogu vam pomoći smanjiti štetu

Istraživanje je povezalo dugotrajno sjedenje s povećanim rizikom od dijabetesa, visokog krvnog tlaka, raka, moždanog udara, bolesti srca, bolesti bubrega, probavnih bolesti i Alzheimerove bolesti.

Video sadržaj

bez dijete i teretane

Izgubila je 40 kilograma u godinu dana, a sad otkriva svoju tajnu mršavljenja

Pasquale je izgubila 40 kilograma prije nego što se pridružila teretani i počela pratiti svoje kalorije i sadržaj makronutrijenata u svojoj hrani.

za dobar san

Imate problema sa spavanjem? Izbjegavajte ove stvari i spavat ćete 'kao beba'

San je važan za naše zdravlje, ali postoje neke stvari koje ga ometaju.

Video sadržaj

savjet liječnika

Ovo je 5 načina na koje možete smanjiti rizik od raka debelog crijeva

Jednostavno biti svjestan toga kako se rak debelog crijeva može pojaviti – i svakodnevnih koraka koji vam mogu holistički pomoći da promijenite svoje zdravlje – odlično je mjesto za početak ako vam je prevencija na prvom mjestu.

Video sadržaj

Savjet stručnjaka

Koja tjelovježba sagorijeva najviše kalorija? Evo što kažu liječnici specijalizirani za pretilost

Ako želite iskoristiti najviše dobrobiti vježbanja, vjerojatno se pitate: Koja vježba sagorijeva najviše kalorija?

Video sadržaj

Isprobajte!

Želite prestati pušiti? Izbacite ovu hranu iz svog jelovnika!

Pušači možda žele zauvijek prestati sa svojom nezdravom navikom u 2024. godini - ali kako to održati i ne prepustiti se žudnji? Postoji određena hrana koju treba izbjegavati.

Video sadržaj

krenite s vježbanjem!

Ovo je najbolja vježba koja će vam pomoći da ostanete mladi, otkrilo je novo istraživanje

Postoji jedna posebna vježba koja pojačava performanse vašeg mozga, čak i nakon što ste počeli pokazivati znakove kognitivnog starenja.