tjelovježba

Evo što možete napraviti svaki dan da zaštitite svoje srce

Način života uvelike će odrediti koliki će nam biti životni vijek. Istraživači u UK-u poštarima su dali pedometre (uređaje za praćenje aktivnosti), a utvrđeno je da oni koji sjede u uredima, imaju veći obujam struka i veći rizik od obolijevanja od kardiovaskularne bolesti.

Pogledajte kako Ana Gruica vježba sa sinom Ivanom

Glumica i diplomirana instruktorice fitnessa i rekreacije zdrave životne navike sinu je odlučila usaditi od malena i oduševila je sve videom u kojem njen godinu i pol dana star sin ponavlja vježbe koje i ona radi

Smeta li vam kada vam prijatelji (pre)često dijele svoje fotografije vježbanja?

Možda ste vi među njima?

Andrea Andrassy trenira poput Madonne i Jennifer Lopez

Znanstvenici potvrdili: Evo kako ćete na najbolji način ojačati imunitet

Stimuliranje kardiovaskularnog sustava naizmjeničnim 'toplo-hladnim stilom', poboljšava i temperaturu organizma, što tijelu omogućuje bolju prilagodbu na niske zimske temperature.

Naša poznata glumica gipkija je nego ikad. Nina Badrić: Još od osnovnjaka mi nabijaš komplekse!

"Odlična si, na tatu!" napisao je šaljivo Bojanin otac Boris Gregorić

Imperativ je izgledati mladoliko, a sramota je biti star

Sve make- over rubrike nude brzu i bezbolnu promjenu izgleda, a cilj je mlađe i zategnutije lice i tijelo. O opasnostima ni riječi!

Ne da vam se vježbati? Napravite ovo...

Tjelovježba jača naš organizam, potiče cirkulaciju, čuva naše zdravlje.

Djeca s viškom masnog tkiva imaju veće izglede za dijabetes već do puberteta

Na početku istraživanja 23 posto djece bilo je pretilo a još 19 posto je imalo prekomjernu tjelesnu težinu. Utvrđeno je da su deblja djeca imala veće izglede za neosjetljivost na inzulin.