tjelovježba

Otkrivena prava istina o tome koliko se kalorija potroši tijekom seksa

Mnogi su uvjereni kako se seksom u prosjeku troši od 200 do 300 kalorija, no koliko istine ima u tome?

Renata Sopek i tim vježbali s više od stotinu Karlovčana

Idući trening Aktivne Hrvatske je u Vodicama, 26. svibnja.

3 omiljene vježbe Anamarije Asanović s kojima se vratila u formu

Za ravan trbuh zaslužan je izdržaj na pilates lopti, te podizanje nogu na švedskim ljestvama uz aerobni dio treninga.

Evo što se događa u tijelu kada se uspinjete stubama

Scott Laidler poznati je trener slavnih i tvrdi kako je upravo uspinjanje stepenicama često znatno teže nego bi to trebalo biti.

Kako smršaviti u nogama?

Prije nego se odlučimo na mršavljenje u nogama, a s time i prilagođenu prehranu te režim tjelovježbe, moramo odrediti svoj tip nogu.

Ako imate više od 70 godina, ovo bi vas istraživanje moglo zanimati

“Koristi od tjelesne aktivnosti u smislu sprečavanja fizičkog invaliditeta zadržavaju se kod starijih osoba koje već imaju simptome slabosti”, kaže voditelj istraživanja Roger Fielding sa sveučilišta Tufts u Bostonu

Žene, dijelite kućanske poslove s partnerom? Nakon ovoga možda više nećete

Kod ispitanica koje se 30 minuta dnevno bave težim kućanskim poslovima je zabilježen prosječno 39% manji rizik za smrt.

Nakon ovoga više nikad nećete htjeti vježbati sami

Znanstvenici s australskog Sveučilišta Nova Engleska tvrde da vježbanje u grupi, s prijateljima i kolegama pomaže u suzbijanju visokoga krvnog tlaka

5 vrućih trikova koji će vas dovesti do nezaboravnog orgazma

Zbog ovoga ćete poželjeti početi vježbati - u dvoje

Upravo vježbanje u paru ima više dobrobiti nego samostalno lupanje po vreći ili trčanje na traci