TJELOVJEŽBA

Svjetski prvak spavao s medaljom i otkrio što ga najviše ljuti

Zovem se Tin Srbić i svjetski sam prvak u vježbi na preči. Ne na konju s hvataljkama, kako su neki mediji napisali – istaknuo je Tin koji je čvrsto stiskao zlatnu medalju

zdrav život

Iva Šarić Leko velika je ljubiteljica trčanja. Pogledajte je u sportskom izdanju

Po mnogima jedna od najljepših Hrvatica zna kako su zdrav način života i ova nezaobilazna tjelesna aktivnost idealan i neophodan spoj za održavanje tijela u fit formi, na kojoj bi joj pozavidjele i vrhunske sportašice.

odgađate vježbanje?

Ovo vjerojatno niste znali o pilatesu, ali trebali biste

Većina u budnom stanju diše jako plitko, a to rezultira napetošću u ramenom i vratnom dijelu.

5

kakva promjena

Otac troje djece odlučio smršavjeti. Pogledajte kako izgleda nakon 12 tjedana....

Odrekao se piva i nezdrave hrane te je u prehranu uvrstio namirnice s visokim udjelom proteina

3

sportska 'špica'

Hrvatska je postala sjedilačka nacija, sjedimo i do 15 sati dnevno

Posebno je zabrinjavajući podatak da je sve veći udio nedovoljno aktivne djece i adolescenata, na primjer čak 92 posto djevojaka u dobi do 15 godina nije dovoljno tjelesno aktivno.

2

'svakodnevno hodam'

5 zdravih navika Maria Valentića

Voditelj healthyFit programa Mario Valentić duh i tijelo čisti vježbama i glazbom, a otkriva koje su mu druge zdrave navike

Jeste li znali?

Novo istraživanje pokazalo: Vježbanje 'na prazan želudac' čini se boljim za zdravlje

Utvrdili su da se ekspresija gena uvelike razlikovala u slučaju vježbanja na prazan želudac u odnosu na vježbanje nakon obilnog doručka

01.04.2017., Samobor - Vecernji list je u organizaciji s gradom Samoborom organizirao humanitarno - rekreativnu utrku za odrasle i djecu. Photo: Jurica Galoic/PIXSELL

Zagrebačko dijabetičko društvo u akciji Zdravo proljeće

Tjelovježba bitna za liječenje dijabetesa

Članovi ZDD-a aktivno rade kako bi javnost upoznali s dijabetesom i unaprijedili kvalitetu života oboljelih od te šećerne bolesti

Trbušnjaci...

Ovo morate znati: Razbijamo 4 mita o tjelovježbi!

Ako mislite li da će duža izloženost znojenju skinuti par kilograma, varate se

žalite se na bolove u leđima?

5 trikova i savjeta za jednostavne vježbe u uredu

Najgore što možete učiniti je mirno sjediti cijeli dan. Donosimo vam 5 laganih tjelovježbi koje možete napraviti i u uredu