VJEŽBANJE - str. 21 | Večernji.hr

Srce i arterije mogu ostati zdravi ako ovo radite dva do tri puta tjedno

Studija provedena među stotinu ljudi u dobi od 60-ak godina pokazala je da vježbanje dva ili tri puta tjedno održava zdravima samo neke arterije

PROMO

Prednosti trčanja na traci i u prirodi

Osnovna razlika između trčanja u prirodi i trčanja na traci je otpor zraka.

PROMO

Prva hrvatska fitness franšiza – iluzija o vježbanju ili pokretanje zdravih navika

FitnessOF treneri pomažu početnicima asistencijom i podrškom koja je izuzetno važna osobito u počecima

Vojnici vježbaju zajednički trening uz Aktivnu Hrvatsku

53

aktivna Hrvatska

Više od 300 pripadnika Hrvatske vojske vježbalo s Renatom Sopek

Više od 300 vojnika pokazalo je zavidnu tjelesnu spremu i odradilo sat vremena zahtjevnog treninga pod vodstvom tima sportsko -edukativnog projekta koji se održava pod pokroviteljstvom Predsjednice RH Kolinde Grabar – Kitarović

gori od žena?

Čudne stvari koje muškarci rade prije odlaska na spoj

Kako ništa ne bi ostavljali slučaju, muškarci će obaviti i neke "čudne" radnje...

Video sadržaj

Je li vrhunski sport nezdrav?

Ondje gdje završava težak fizički rad za vrhunske sportaše počinje trening

– Kada vam je puls veći od 200 otkucaja u minuti, kada vaša pluća ventiliraju 230 litara zraka u minuti, kada vašim žilama protječe 35 litara krvi u minuti, onda je to strahovit atak na organizam.

aktivna Hrvatska

Renata Sopek i tim vježbali s više od stotinu Karlovčana

Idući trening Aktivne Hrvatske je u Vodicama, 26. svibnja.

PRIPREME ZA SEZONU

Pet najboljih vježba za jačanje vašeg tijela

Trčanje, jedna od najpopularniji fizičkih aktivnosti, često je polazna točka amaterskim vježbačima jer je uvriježeno mišljenje kako se upravo tom aktivnošću troši najviše kalorija i najbrži je način postizanja željenih rezultata.

novogodišnja odluka

Kakva promjena! Možete li vjerovati da je ovo isti par?

Ukupno su smršavjeli 179 kilograma i danas su znatno sretniji nego prije.

2

VELIKA PROMJENA

Nevjerojatna transformacija: Otkrila kako je izgubila 91 kilogram

Smršavjela je ukupno 91 kilogram, čeka drugu operaciju uklanjanja viška kože i osjeća se izvrsno.