VJEŽBANJE - str. 19 | Večernji.hr

Kći smršavjela 25 kilograma nakon poroda, ali njena 61-godišnja majka privlači pozornost

Jeanette Hall, majka troje djece, bila je fitness i taekwondo instruktorica cijeli svoj život, a trenirala je i svoju kćer Tiffiny do crnog pojasa.

Video sadržaj

odličan razlog

Ne pada vam na pamet vježbati? Ovo bi vas moglo `natjerati`

U studiji provedenoj u Norveškoj između 2006. i 2008. godine sudjelovalo je 4527 zdravih žena i muškaraca bez povijesti kardiovaskularnih ili plućnih bolesti, raka ili hipertenzije.

5

Prava inspiracija

Videi 72-godišnjakinje apsolutno će vas oduševiti! Diže utege, radi sklekove i trči kao od šale

Trener joj je otvorio profil na društvenim mrežama, a prati je gotovo 12 tisuća ljudi

4

Kakva transformacija

Vitalna starica (86) izgubila gotovo 55 kg tako što je - hodala po dnevnom boravku!

Cijeli život borila se s debljinom, a na kraju je odlučila stati tome na kraju - promijenila je prehranu i počela vježabti kod kuće

TO JE CHALLENGE

Kakva transformacija: Toliko su se promijenili u 10 godina da su postali pravi hit

Wendy Joseph (29) i njezin zaručnik Dan Hennessey (30) iz Kalifornije otkrili su na društvenim mrežama svoju nevjerojatnu tjelesnu transformaciju.

Video sadržaj

34

promjena navika

Izbacio je sol iz svoje prehrane na 3 mjeseca, evo što mu se dogodilo

U one dane koje je odredio kao "dan za varanje", jede tjesteninu, piletinu s roštilja sa slaninom.

Video sadržaj

4

promjena navika

Izgubila je 30 kg u 10 mjeseci bez vježbanja u teretani. Evo kako sada izgleda...

Iako je mislila da bira zdrave namirnice za svoje obroke, nije gubila kilograme već se i dalje debljala. Bila je obeshrabrena jer nije znala u čemu griješi iako pokušava jesti zdravo. Bavila se povremeno i tjelovježbom, no bez odlazaka u teretanu.

Video sadržaj

NEMA IZGOVORA

Najzdraviji ljudi na svijetu ipak ne rade ovu `zdravu` stvar

Ne trebate više izmišljati cijelu listu izgovora kada se ne možete natjerati na naporni trening.

Video sadržaj

Zanimljivo

Stručnjaci otkrili koje je najbolje vrijeme za seks, a evo i zašto

Znanstvenici tvrde da zajedničko vježbanje u teretani može biti odlična seksualna predigra

Video sadržaj

7

vrijeme za promjene

Kako do ovakvog tijela? Izbjegavajte ovu najčešću pogrešku koju radite...

Nakon godine dana, njeno tijelo vidno se promijenilo. Dobila je vidljive trbušnjake, noge su se stanjile i postale jače... No, ono što je zanimljivo jest da se njena težina pritom gotovo nije ni promijenila.