ŽITARICE - str. 8 | Večernji.hr

2

Antun Marodi

Recept za oživljavanje 40 tisuća OPG-ova i rast izvoza

Proizvodnja treba pokriti domaće tržište, a onda i izvoziti

25

Ne, nisu zdrave

Za ovih 5 namirnica nikad ne biste rekli da su zapravo jako štetne za vas

Prirodni voćni sokovi puni su vitamina C, istina. No, jeste li znali da samo jedna čaša prirodnog voćnog soka sadrži čak 36 grama šećera

22

Nemojte ni vi!

10 namirnica koje nutricionisti nikad ne bi konzumirali

Neke namirnice su na glasu kao nezdrave. No postoje i one za koje vjerujete da su dobre i zdrave, a nutricionisti ih ne preporučuju.

ne samo meso

Ovo je popis namirnica bogatih proteinima koje trebate jesti

Nutricionisti kažu kako nije samo bitno unijeti dovoljne količine proteina u tijelo, već su bitne i namirnice preko kojih ih unosimo

2

Sočni zalogaji

Četiri ukusna nova načina kako uživati u kvinoji

Blagog okusa i raznovrsne teksture, kvinoja je idealna namirnica ako želite oplemeniti svoju prehranu

manje hranjivo

Istraživanje pokazalo: Povrće nije kao prije 50 godina

Uočen je pad hranjivih tvari u povrći, voću,, ali i žitaricama, posebno u pšenici

Trendi glavno jelo

Žitarice su nove zvijezde ukusnih juha

Pozovite goste na večeru i iznenadite ih bogatom juhama sa žitaricama koje bez problema mogu biti odlično i hranjivo glavno jelo. Poslužite kraljicu zime, toplu i slasnu juhu, koja osvaja vrhunskim okusom i pomno biranim povrćem

Harvardska studija o važnosti cjelovitih žitarica

Zobena kaša dnevno za dulji život i manji rizik od srčanih bolesti

Smrt zbog bolesti srca može biti umanjena za devet posto ako se u svakodnevnu prehranu ubace cjelovite žitarice

supernamirnice

Ove će namirnice pomoći da izgubite kilograme, zategnete kožu, ubrzate metabolizam...

Neke namirnice pomoći će nam da koža ostane hidratantna, neke će nahraniti kosu, neke će spriječiti nastajanje celulita...

opstipacija

Važno je da djeca imaju tri glavna obroka i dva međuobroka

Izbor hrane u većini je slučajeva krivac za neredovitu stolicu kod djece školske dobi