Zbog toplinskog vala za koji je najavljeno kako će tijekom vikenda zahvatiti Jadran, a unutrašnjost idućeg tjedna, ravnateljstvo Civilne zaštite objavilo je preporuke kako se zaštititi od visokih temperatura.
Podsjetimo, DHMZ najavio je kako će tijekom dana, ali i noći biti vrlo vruće. - Toplinski val, koji će na Jadranu nastupiti već za vikend, sljedeći tjedan će se pojačati te će nastupiti i u unutrašnjosti. Noći će na Jadranu lokalno biti i vrlo tople, a danju će biti vruće pa i vrlo vruće. Stoga će u unutrašnjosti nastupiti umjerena, moguće i velika opasnost od toplinskog vala, a na Jadranu će biti velika i vrlo velika - izvijestio je DHMZ ranije.
Civilna zaštita stoga upozorava građane da se pridržavaju savjeta zdravstvenih ustanova, što se posebice odnosi na ugrožene skupine ljudi. - Visoke temperature mogu potaknuti iscrpljenost i toplinski udar te mogu pogoršati postojeća stanja, poput kardiovaskularnih, respiratornih, bubrežnih ili mentalnih bolesti - upozoravaju.
POVEZANI ČLANCI:
Između ostaloga, savjetuje se:
-
rashladiti tijelo i piti dovoljno tekućine, jer se znojenjem gubi više tekućine, čime dolazi do dehidracije
- piti negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera
- izbjegavati boravak na direktnom suncu u razdoblju od 10-17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima
- osobe koje rade na otvorenom trebaju se češće odmoriti, skloniti u hlad i unositi tekućinu svakih 30 minuta
- nositi laganu svijetlu odjeću od prirodnih materijala te zaštititi glavu od direktnog sunca
- rashladiti prostor u kojem se živi koristeći hladniji noćni zrak
- danju zatvoriti prozore i spustiti rolete, naročito one koje su okrenute prema suncu
- isključiti što je više moguće električnih uređaja u domu
- izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana i naporan fizički rad ili ga obavljati u najhladnije doba dana, što je obično u ranim jutarnjim satima
- ne ostavljati djecu niti životinje u parkiranom vozilu
- redovito koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, a posebnu pažnju posvetiti novorođenčadi i maloj djeci - za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom te odjenuti ih u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zračenja
- ako imate zdravstvene probleme potražiti savjet liječnika.
>> VIDEO Spektakularni prizori na nebu: Pogledajte kako su izgledale suze sv. Lovre
Iz pouzdanih izvora najtoplije bi trebalo biti oko ekvatora , pa ne bi bilo pametno putovati tamo ove dane !