Polako, ali sigurno

5 načina kako izgubiti 5 kilograma, a da ne 'maknete prstom'

seksi trbuh, mršavljenje
Foto: Shutterstock
02.02.2015.
u 10:21

Iako najčešće čujete kako je za trajan gubitak kilograma potrebno prilagoditi prehranu i baviti se fizičkom aktivnošću, ipak možete izgubiti i do 5 kilograma bez vježbanja

Koliko ste puta započeli neku dijetu i brzo odustali bez vidljivih rezultata?

Zasigurno barem jednom ako se borite s viškom kilograma. Iako najčešće čujete kako je za trajan gubitak kilograma potrebno prilagoditi prehranu i baviti se fizičkom aktivnošću, ipak možete izgubiti i do 5 kilograma bez vježbanja.

Mnoga nova istraživanja otkrivala su na koje načine možete gubiti 100 kalorija na dan bez velikih odricanja u prehrani. Ako vam na prvu 100 kalorija na dan zvuči beznačajno, imajte na umu da to može značiti gubitak od pet kilograma godišnje, a da niste ni "pomaknuli prstom".

>>Ako ste noćna 'izjelica' ovo biste trebali znati

>>Ako nećete zbog viška kilograma, zbog ovoga biste svakako trebali vježbati

Komentara 9

DU
Deleted user
14:22 02.02.2015.

Ja kad ugasim sva svjetla ne mogu naći tanjur. Ali izgubio sam 10 kg. I imam lom noge jer sam u mraku pao preko lonca.

Avatar hrvoje horvat
hrvoje horvat
12:48 02.02.2015.

Kakva sramota za novinarsku struku.Gdje je ona "zastupnica čitatelja" da me spasi od gluposti?

VI
vipjerry
18:45 02.02.2015.

Znači 100 kalorija će izgubiti i onaj koji unosi 4000 kalorija i onaj koji unosi 1000 kalorija dnevno?

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije