Onim danima kada nema puno posla uhvatite često sami sebe da bez veze tipkate po računalu ili mobitelu, otvarate dokumente i mape ili pak društvene mreže, ispijate kave i generalno vam je jako dosadno? Znajte da se to može pretvoriti iz dosade u veliki stres i tjeskobu, ako potraje, i da vam mozak poručuje nešto.
Nedostatak radnih zadataka i 'gledanje u prazno' tijekom radnog dana utječe na mozak i psihičko stanje djelatnika jednako loše kao i burn out zbog prekomjernog rada.
Jedina razlika je što pojedinci kojima je dosadno u konačnici budu znatno manje zadovoljni poslom i radnim mjestom, pa češće i razmišljaju o otkazu. Jedno istraživanje je čak otkrilo da oni koji osjećaju monotoniju na poslu imaju veći rizik od srčanog udara i smrti uzrokovane kardiovaskularnim bolestima.
Iako je stres prisutan, stručnjaci smatraju da nije jedini okidač za loše stanje - puno veću ulogu imaju nezdrave navike koje se razvijaju dosadom, poput konzumiranja alkohola i cigareta.
Neke stvari vam izazivaju veliki stres na poslu. Doznajte koje...
Osim toga, oni koji osjećaju dosadu postaju lošiji u obavljanju radnih zadataka i često izostaju s posla.
Dobra vijest je da se i ova situacija, poput suprotne zvane burn out, može riješiti. Prvo, kako navode stručnjaci, poslodavci mogu dati više zadataka i pružiti tako radnicima osjećaj da su nešto dobro napravili, ispunili dan.
Ipak, u konačnici su djelatnici ti koji mogu svoje dane učiniti boljima. Možete početi obavljati zadatke bez puno žurbe kada nema potrebe za istom i više uživati u njima. Kada ste taj korak napravili, dobro razmislite je li vam potrebna velika promjena poput nove tvrtke ili možete nešto popraviti, ovdje gdje jeste, piše Big Think.
Golub danima bio zaglavljen u oluku zgrade, spasili ga vatrogasci:
