Amanda Hinds (31) iz New Jerseyja otkrila je kako je smršavila 38 kilograma i ostvarila svoj san da postane instruktorica sobnog biciklizma. Amanda je voljela sport, ali je na kraju uzela dužu pauzu tijekom pandemije COVID-19 jer joj je teretana, kao i sve druge, bila zatvorena i izgubila je motivacij, piše NY Post.
"Malo nakon COVID-a otišla sam na godišnji odmor i nisam mogla ni hodati. Stopala su me bolila samo od hodanja i stajanja. Moja fizička kondicija je bila jako loša", rekla je. "Otišla sam liječniku i vidjela sam da sam se udebljala 45 kilograma u godinu dana. Nisam mogala vjerovati. Bila sam tako frustrirana i zgrožena sama sobom."
VEZANI ČLANCI:
U lipnju 2021. odlučila je smršaviti, dokumentirajući svoj napredak u gubitku težine i izgradnji samopouzdanja na TikToku za svojih 29 300 pratitelja. Započela je svoje putovanje s 136 kilograma i pala je na 111 do kolovoza 2022. "Volim biciklizam! Pronađite nešto što volite i držite se toga", napisala je na jednom TikToku.
Prema Sveučilištu Harvard, osoba od 56 kilograma može sagorjeti 315 kalorija intenzivnom vožnjom sobnog bicikla tijekom 30 minuta. To znači 278 kalorija za osobu od 70 kilograma i 441 kaloriju za osobu od 84 kilograma. Taj broj kalorija pada između 200 i 300 ako se bicikl vozi umjerenim tempom tijekom pola sata. Amanda je koračala malim koracima, usredotočujući se to da ide dan po dan dok nije skupila dovoljno hrabrosti za audiciju da postane CycleBar instruktorica. U lipnju 2023. objavila je da je postigla svoj cilj.
@selflovecycle 300 to 245 (and counting) I love cycling! Find something you love and stick with it. #peloton #onepeloton #weightlosscheck #weightlosstransformation #weightlossjouney ♬ Own brand freestyle transition - Beautee
"Ranije sam mislila da se zbog toga kako izgledam možda neću uklopiti, da možda ne mogu dobro odraditi sat...ali kada sam vidjela koliko ljudi je zainteresirano za moj sat, sretna sam. Ispunjava me kada ljudi vide da sam na podiju, pa se osjećaju nadahnuto da mogu doći na tečaj i osjećaju se motivirano i manje uplašeno", rekla je rekao je Amanda, koja sada vodi satove sobnog biciklizma u Jersey Cityju i Montclairu.
Također je počela trčati, a čak se prijavila i za polumaraton nakon što je uspjela istrčati 6,5 kilometara odjednom. "Da ste mi prošle godine rekli da ću trčati sat vremena, ne bih vam vjerovala. Definitivno sam ponosna na sebe kada je u pitanju moja kondicija", zaključuje.
Superbaka (71) provodi 20 sati tjedno u teretani i diže 115 kilograma!
Bil je neki dokumentarac, mislim da je sniman u planinama Ruande