Društvene mreže poput TikToka preplavljene su korisnica koji promiču prehrambeni plan koji se temelji na konzumaciji hrane životinjskog podrijetla poput odreska, jaja i maslaca, tvrdeći da donosi prednosti za mršavljenje. No, liječnik opće prakse, dr. Rupy Aujla, rekao je da bi se oni koji se odluče za način života mesoždera mogli izložiti potencijalno ozbiljnom zdravstvenom riziku, uključujući poremećaje koji mogu utjecati na pamćenje, piše Daily Mail.
"To je nešto što me zabrinjava, da se ljudi izlažu riziku od kardiovaskularnih bolesti, pa čak i demencije," rekao je. Objasnio je i da postoji niz opasnosti za koje smatra da bi ljudi trebali biti svjesni.
VEZANI ČLANCI:
"Mislim da je ovo igranje s vatrom s obzirom na to da nemamo dugoročne studije o ljudima koji konzumiraju ovakvu vrstu prehrane u modernim okruženjima", izjavio je. Rekao je da su navodne prednosti prehrane mesoždera uglavnom povezane s nedostatkom ugljikohidrata, poput tjestenine i kruha, koji bi nekim ljudima mogli pomoći da izgube težinu u određenim okolnostima.
"Kao kratkoročna dijeta može zapravo pružiti neke terapeutske prednosti za ljude u posebnim okolnostima kao što su oni s intolerancijom", rekao je. Međutim, citirajući studije o ljudima i miševima, dr. Aujla je rekao da su znanstvenici otkrili da prehrana mesoždera može imati ozbiljne zdravstvene posljedice.
@steakandbuttergal #carnivorediet #carnivore #butter #animalbased ♬ original sound - Steakandbuttergal | Carnivore
"Otkriveno je da dugoročno pridržavanje bilo keto dijete ili prehrane mesoždera može djelovati proupalno i pospješiti starenje. Istraživači su zapravo promatrali promjene u ključnim organima kao što su srce i bubrezi gdje je nakupljanje nečega što se zove senescentne stanice pridonijelo sustavnoj upali i toksičnosti", objasnio je liječnik.
Senescentne stanice su poput staračkih stanica koje vole lebdjeti uokolo i samo proizvode mnogo upala, a imunološki sustav ih ne uklanja te mogu pridonijeti ukupnoj sustavnoj upali. Nadalje, istraživanja su pokazala povećani rizik od oslabljene funkcije srčanog mišića i utjecaj na zdravlje stanica koji bi mogao povećati kroničnu upalu. Međutim, dodao je da je aspekt prehrane temeljen na životinjskim proizvodima, koji ga najviše zabrinjava, povišeni nivo kolesterola koji je povezan s povećanim rizikom od srčanih udara i moždanih udara, kao i demencije.
GALERIJA: Previše proteina štetno je za zdravlje: Ovo je šest znakova da pod hitno morate smanjiti unos
Nacionalna zdravstvena služba Ujedinjenog Kraljevstva (NHS) ističe da je meso dobar izvor proteina koji su potrebni tijelu za održavanje i izgradnju mišića, a također može pružiti dobar izvor vitamina i minerala poput željeza, cinka i vitamina B. Međutim, Britancima savjetuju da odaberu nemasne komade i ograniče unos crvenog i prerađenog mesa da bi povećali zdravstvene dobrobiti, a umanjili negativne strane poput visokog udjela zasićenih masti koji mogu povećati rizik od visokog kolesterola.
NHS to preporučuje jer je konzumiranje previše prerađenog mesa i crvenog mesa povezano s povećanim rizikom od raka crijeva. Analiza 2 milijuna ljudi je pokazala da konzumacija crvenog i prerađenog mesa može dovesti do većeg rizika od razvoja dijabetesa tipa 2. NHS ističe jaja i masnu ribu bogatu omega-3 masnim kiselinama kao posebno zdrave životinjske bjelančevine.
Loše za zdravlje: Ove namirnice prije kuhanja nikada ne biste trebali prati!
Ono što mi je baka kuhala je zdravo,a toga više nema. Iskorjenili takvi kao što je i ovaj "doktor" u članku. Hipokratova zakletva odavno ne vrijedi niti išta znači.