Često ste mrzovoljni i u depresiji? Australski znanstvenici savjetuju vam da upišete plesni tečaj tanga jer je to izvrstan način da se uz glazbu i pokret riješite svih negativnih emocija i stresa. Nakon samo dva tjedna pohađanja satova plesa raspoloženje se drastično podiže, pogotovo kod ljudi koji pate od čestih promjena raspoloženja, piše Daily Mail.
– Kod "plesača" je uočeno smanjenje depresije, anksioznosti, stresa i nesanice, a zadovoljstvo životom i samim sobom znatno je poraslo. Tijekom jednog mjeseca razina depresije, tjeskobe i stresa znatno se smanjila – objašnjavaju znanstvenici sa sveučilišta New Englandu i Canberri. Od četrdesetak ispitanika koji su patili od depresije, tjeskobe ili su bili izloženi visokom stupnju stresa, pola ih je pohađalo satove plesa. Za razliku od "plesača" kontrolna skupina bila je stabilna, a kod nekih se stanje još i pogoršalo.
