Grejp je agrum poznat po svom kiselkasto-gorkastom okusu, ali i odličnim beneficijama za zdravlje. Rezultat je križanja između slatke naranče i pomela, a raste u grozdovima poput grožđa. Međutim, grejp nije bezazlen i može reagirati u kombinaciji s lijekovima te uzrokovati zdravstvene probleme. Uzimate li bilo kakve lijekove preporučuje se konzultirati svog liječnika prije konzumacije grejpa.

Ako s grejpom nemate problema, ali vam ne odgovara okus, i tome se može doskočiti. Njegovu gorčinu možete smanjiti kombinirajući ga s drugim voćem u voćnim salatama ili zelenom salatom i radičem.

Ovo su neki od od razloga zašto biste trebali dodati grejp u svoju prehranu:

1. Pomaže kod mršavljenja. Grejp sadrži puno vode, malo natrija i tijelu nadomješta potrebu za tekućinom i mineralima. Bogat je enzimima i učinkovito razgrađuje masti pa je ovo voće savršeno za ubrzavanje metabolizma. Grejp možete iscijediti kao sok ili ga konzumirati kao zdrav međuobrok.

2. Sprječava bolove u zglobovima. Grejp ima enzime koji pomažu da se tijelo što prije riješi kalcija koji se nakuplja u zglobovima i rezultira boli u zglobovima ili artritisom. Liječnici ga preporučuju za oslobađanje boli i za zdrave kosti. Jedan domaći recept možete pripraviti i sami. Sok od grejpa pomiješajte s jabučnim octom i pijte jednom na dan.

3. Prevencija raka. Grejp je bogat različitim pigmentima koji pomažu u borbi protiv raka. Sadrži likopen koji sprečava rast stanica raka i tumora ubijajući slobodne radikale. U kombinaciji s vitaminom A i C, te antioksidansima koje sadrži sposoban je još jače zaštititi organizam.

4. Probava i prehlada. Grejp može uspješno liječiti i uobičajene bolesti kao što su groznica i prehlade. Potiče funkciju jetre i poboljšava imunološki sustav. Prisutnost pektina i dijetalnih vlakana, također pomaže u probavi. Osim toga, grejp također djeluje kao antiseptik zbog prisutnosti salicilne kiseline. Možete koristiti kapi ekstrakta grejpovih sjemenki pomiješanih s vodom protiv gljivičnih i bakterijskih infekcija.

9

NEOBUZDAN IMPULS

Zadužuju se, narušavaju odnose s prijateljima, obitelji, neki dižu i treći kredit. Jesu li Hrvati postali previše ovisni o šopingu?

Video sadržaj

2

DUHOVNA TRANSFORMACIJA

Bila je simbol ljepote i požude u 80-ima, a nakon što je izgubila sluh i vid okrenula se vjeri: 'Bog me spasio od sigurne smrti'

Video sadržaj

8

PRITUŽBE NAVIJAČA

Nijemci ogorčeni: 'U Hrvatskoj kao u Srbiji. Policija hvatala navijače za genitalije i skidala ih'

Pričajmo o novcu

Stigli rezultati velike ankete Večernjeg lista: Pogledajte kako se hrvatski građani pripremaju za mirovinu

Prijelaz na čistu energiju

Europa se drastično okreće energetskom rješenju koji može predstaviti izazov manjim tržištima

Poslodavac traži radnika sa SSS i nudi 1700 eura plaće