Samo tri i pol sata umjerenog hodanja pa i lagane šetnje tjedno dovoljno je da se smanji rizik od moždanog udara za razliku od od onih koje hodaju malo ili nimalo, pokazalo je istraživanje Jose Marie Huerte iz Regionalne zdravstvene uprave Murcia u Španjolskoj.
Utvrdio je da su žene koje hodaju bržim tempom najmanje 210 minuta tjedno pod 43 posto manjim rizikom od moždanog udara i to ne samo u odnosu na one neaktivne već i na žene koje se kraće vrijeme bave intenzivnijim fizičkim aktivnostima kao što je vožnja bicikla ili trčanje.
Kod muškaraca u istom istraživanju nije uočen smanjen rizik od moždanog udara s obzirom na vrstu ili intenzitet fizičke aktivnosti, za što španjolski team nema objašnjenje, piše Daily Mail.
