Ubrzajte metabolizam

Ovo je osnovno pravilo mršavljenja!

hrana, dijete, voće, doručak, zdrava hrana (1)
20.04.2014.
u 12:00

U znanstvenom svijetu i dalje postoji podjela između onih koji smatraju da su tri glavna obroka dnevno korisnija za metabolizam od čestog uzimanja hrane tijekom dana, i onih koji smatraju da je bolje jesti češće i manje...

U znanstvenom svijetu i dalje postoji podjela između onih koji smatraju da su tri glavna obroka dnevno korisnija za metabolizam od čestog uzimanja hrane tijekom dana, i onih koji smatraju da je bolje jesti češće i manje. No većina istraživanja pokazuje da je najvažniji upravo broj dnevno unesenih kalorija. Važno je istaknuti kako su svi stručnjaci suglasni u jednom – doručak je najvažniji obrok za održavanje vitke linije.

Prvi jutarnji obrok aktivira metabolizam, sprječava proces konzerviranja energije i impulzivnog uzimanja hrane. Istraživanja pokazuju da ljudi koji redovito doručkuju ubrzavaju osnovni metabolizam za 10 posto.

Foto: AFP

>>Što jedete za doručak? Ove namirnice trebali biste izbaciti

Ključne riječi

Komentara 1

Avatar darko.horvat.712
darko.horvat.712
16:24 20.04.2014.

fascinantan članak - veliko hvala novinarki na hrpi informacija kojom članak obiluje. bez nje i njenog članka malo tko bi mogao naslutiti da je za vitku liniju važan broj unesenih kalorija!!!

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije