CRVENO MESO - str. 3 | Večernji.hr

Vitamin B12 neophodan za razvoj našeg organizma

Crveno meso važan izvor vitamina B12

Važnost unosa vitamina B12 kod djece započinje već za vrijeme trudnoće; Redovita konzumacija hrane koja sadrži vitamin B12, prvenstveno crvenog mesa, od iznimne je važnosti za održavanje odgovarajuće razine tog vitamina u organizmu, a nedostatak istog može narušiti rad metabolizma.

74

upozorenje iz WHO-a

'Kobasice, hrenovke, slanina i crveno meso prouzročuju rak, štetni su kao cigarete'

WHO procjenjuje da meso kod ljudi prouzročuje razne bolesti koje, samo u Velikoj Britaniji, godišnje odnesu 150.000 života

3

dobro je znati

Ovo je razlog zašto biste u ovim vrućim danima trebali jesti crveno meso

Crveno meso dobar je izvor važnih nutrijenata za zdravlje i pravilno funkcioniranje cijelog organizma, ali i za održavanje zdrave kože

4

oprez

Ovo je razlog zašto crveno meso povećava rizik od srčanih oboljenja

Naše ga naše tijelo proizvodi dovoljno za proizvodnju energije, ali previše karnitina može povećati rizik od srčanih oboljenja

5

novi okusi

Ovo su namirnice s crne liste! Izbacite ih iz hladnjaka već danas

Pročistite organizam izbacivanjem namirnica s ove liste. Ako ne zauvijek, onda barem na tjedan dana.

kobasica, suho meso, suhomesnati proizvodi, kulen (1)

3

pobrojite ih

Namirnice koje su jako, ali jako loše za vaše srce

Srčane bolesti vodeći su uzrok smrtnosti u svijetu, stoga je vrlo važno znati koja hrana loše utječe na našu "tiktakalicu"...

$\'meso\'$

4

ključ je umjerenost!

Tri najvažnije dobrobiti od konzumiranja mesa

Da ne bismo zagovarali samo jednu stranu, donosimo razloge zbog kojih je dobro konzumirati meso

10

Znanstvena studija

Redovita konzumacija crvenog mesa povećava rizik od oboljenja

Hamburgeri, ćevapi, hot-dog... svaka nova porcija fast fooda poveća rizik od smrti za petinu

Zdravlje žena

Dvije porcije crvenog mesa dnevno - veći rizik za srce

Nutricionist Marek Doyle ističe da ipak ne smijemo potpuno izbaciti crveno meso iz prehrane jer se time lišavamo bogatog izvora bjelančevina i željeza.