DEBLJANJE

Iznenađenje! Od ove hrane se nećete udebljati, već smršaviti

"Analizom podataka o sudionicima i njihovih prehrambenih navika, potrošnja tjestenine – suprotno onome što mnogi misle – nije povezana s povećanjem tjelesne težine", poručio je doktor George Pounis, jedan od sudionika istraživanja

7

Istraživanje pokazalo

Znanstvenici otkrili zašto previše jedemo

Pedesetih godina promjer tanjura bio je 3 cm manji nego danas. Evo što znači porcija...

njam

7 zasitnih namirnica koje ne debljaju

Juhe od grahorica sadrže vlakna i složene ugljikohidrate koji polako otpuštaju energiju

jesti i mršavjeti

Evo koje voće i povrće biste trebali jesti svaki dan da počnete gubiti kilograme

Uz sve dosad poznate blagotvorne učinke flavonoida na organizam, američki i britanski znanstvenici nedavno su ustanovili da voće i povrće s visokom razinom ovih fitokemikalija pomaže u održavanju stabilne težine te tvrde da pola šalice ili oko 80 grama određenog voća ili povrća dnevno može poboljšati opće zdravstveno stanje

3

Tko bi rekao

Što udišemo? Za neželjene kilograme 'krivac' je i zrak

Zbog lošeg zraka, tijekom godina može se promijeniti metabolizam što će omogućiti da se neželjeni kilogrami lakše "nalijepe"

Dobro je znati

Kada ćete se vjenčati utječe na vaše zdravlje?

Ljudi koji čekaju s vjenčanjem dok ne završe fakultet, najvjerojatnije neće postati pretile osobe

istraživanje

Vaši omiljeni filmovi glavni su krivac za višak kilograma?

U istraživanju je analizirano koliko je kokica ostavljeno nakon projekcija filmova u sedam gradova tijekom vikenda u kojem je bio američki blagdan Zahvalnosti – nakon filma Solaris gledatelji su jeli 55 posto više kokica nego oni koji su gledali Moje grčko vjenčanje

6

'samo za muškarce'

Ovo je pet najčešćih mitova o pivu

Prosječni Hrvat godišnje popije 80 litara piva. Je li istina da ono deblja?

2

Zimski kilogrami

6 od 10 žena priznaje: Udebljamo se u hladnim mjesecima i to zbog ovog

Britanska tvrtka fitness LA provela je istraživanje u kojem su dobili rezultate koji su pokazali da će se gotovo polovica ljudi tijekom zime udebljati dva do tri kilograma

30

fino miriše

Deblja li kruh zaista? Odgovor bi vas mogao iznenaditi

Istraživanje provedeno u Australiji utvrdilo je da 58 posto žena smatra da je kruh uzrok viška kilograma