DORUČAK - str. 15 | Večernji.hr

10

nije svejedno

Jabuka na dan čuva zdravlje, ali nije svejedno kad ćete je pojesti

Prema ayurvedi, određene namirnice treba jesti u određeno doba dana.

3

omiljena namirnica

7 stvari koje niste znali o jajima

Jaja, mnogima omiljena namirnica, dobar su izvor vitamina i minerala. Možemo ih jesti samostalno na više načina ili pak kao sastojak drugih jela. Donosimo nekoliko zanimljivih činjenica o jajima!

Draguljarska kuća

Doručak kod Tiffanyja sada je stvarnost, a ne Capoteova dosjetka

Na četvrtom katu zgrade na Petoj aveniji otvoren je kafić, a za doručak ili ručak sa plavih tanjura turisti čekaju sat vremena

9

iznenadit će vas

Što je bolje popiti ujutro: juice ili mlijeko? Evo odgovora...

Čaša mlijeka s 2 posto mliječne masti osigurat će vam 20 posto od ukupne dnevne potrebe za proteinima i trećinu potrebne dnevne količine kalcija.

Video sadržaj

RUTINA

Ovako skupljate kile: Jutarnje pogreške koje trebate izbjegavati

Znamo kako nedostatak noćnog sna može uzrokovati debljanje, ali isto tako uzrok može biti i predugo spavanje.

2

Ne ustručavajte se

Evo zašto biste trebali jesti sladoled za doručak

Yoshihiko Koga, profesor sa Sveučilišta Kyorin u Tokiju, tvrdi kako bi sladoled za doručak umjesto žitarica mogao utjecati na budnost kod ljudi i mentalnu učinkovitost

MOŽE SE!

Kako izgubiti par kilograma prije odlaska na plažu? Evo što vam je činiti...

Ako želite izgubiti nekoliko kilograma prije godišnjeg odmora - ne brinite. Postoji način koji ne uključuje rigorozne dijete, naporne vježbe i brojanje kalorija... Samo se morate pridržavati ovih 5 kratkih savjeta!

Započnite dan s uravnoteženim doručkom

Pazite na svoje zdravlje? Pazite što jedete i birate prirodne i zdrave sastojke?

Niste sami – sve više ljudi danas nastoji se osjećati dobro i usredotočeni su na fitness i održavanje zdravlja.

Opasne namirnice

Ako pazite na prehranu, ove informacije morate znati

Njemačka tvrtka Stiftung Warentest koja se bavi testiranjem proizvoda po narudžbi istraživanjem je otkrila kako se u žitaricama za doručak i gotovim umacima kriju prave šećerne bombe

u slast!

S ovim trikom ćete napraviti savršeni francuski tost

Narežite na kriške. U posudi zamutite dva cijela jaja, pola šalice mlijeka, jušnu žlicu šećera i dva prstohvata soli.