MRŠAVLJENJE

Ne znate kakva bi vam prehrana trebala biti? Možda ovo pomogne

Da je za izgradnju mišića potrebna isključivo prehrana bogata bjelančevinama, svatko tko drži Atkinsonovu dijetu izgledao bi poput bodybuildera.

2

okrutni komentari

Pretila djevojčica: Svi mi se rugaju, nemam prijatelje. To boli i hoću smršavjeti

U Zagrebu pokrenute prve grupe za potporu pretiloj djeci koje u Hrvatskoj ima više od 20 posto

riješite se viška

Što ćete popiti? Ovo je šest napitaka od kojih se mršavi

Za naše zdravlje i izgled važna je i tekućina koju unosimo u organizam. Ovih šest napitaka predstavljaju odlične saveznike u očuvanju vitalnosti i rješavanju suvišnih kilograma.

11

U čemu je trik?

Mi smo fleksitarijanci: Vegetarijanci koji povremeno kao prilog jedu meso

Feksitarijanci teže 15 posto manje od svejeda te imaju nižu stopu bolesti srca, dijabetesa i karcinoma, a prosječno žive čak 3,5 godina duže

'29.09.2013., Zagreb - Ucenici i ucitelji zagrebackih osnovnih skola na standovima u Remetama povodom Dana kruha izlozili su kruh, kolace i peciva koje su znatizeljni posjetitelji, bez obzira na kisu,

Srušen mit

Kruh (ipak) nije jedan od najvećih neprijatelja vitkoj liniji?

Britanska nutricionistkinja Ani O’Connor tvrdi da kruh ispunjava više od 10 posto potreba za bjelančevinama, folatima i željezom

sve na papir

Pišete li? Ovo je najučinkovitiji način za kontroliranje tjelesne težine

Zašto je dnevnik prehrane posebno važan u tridesetim godinama? Zato što se metabolizam usporava 3 posto svako desetljeće

95

Nije za svakoga

Znamo, ukusna je. Ali evo zašto biste trebali izbjegavati jesti slaninu

Tri tanke kriške slanine sadrže čak 435 miligrama natrija

po jutru se dan poznaje

Kava i pecivo neće biti dovoljni! Doručkom protiv viška kilograma

Ako dnevno unosite 1600 kalorija, onda bi doručak morao sadržavati minimalno 352 kalorije.

Praktično doziranje

Kutija za ručak stiže iz Amerike za borbu protiv kilograma

Promijenite prehrambene navike i uštedite

Video sadržaj

Kakav napredak!

Najteži tinejdžer na svijetu izgubio 320 kilograma u 4 mjeseca

Khalid je dugo patio od depresije i ovo mu je podiglo moral i osjeća se puno bolje