NEŽELJENI KILOGRAMI - str. 3

Kako učinkovito smršavjeti: Manje kalorija ili manje ugljikohidrata?

Ako potpuno izbacimo ugljikohidrate iz prehrane, možemo dugoročno možemo naštetiti zdravlju, a i eventualni gubitak kilograma može biti tek privremeni efekt.

promjena metabolizma

Stalno ste na nekim dijetama bez uspjeha? Nakon ovoga više nećete...

Umjesto dijete s reduciranim kalorijama trebali bismo samo neke namirnice zamijeniti drugima, zdravijima i nutritivno bogatijima, a ne unositi manje kalorija

Video sadržaj

zdravlje i mršavljenje

Ovaj jednostavan napitak topi kilograme već za 15 dana? Evo o čemu je riječ...

Preporuka je piti svako jutro na prazan želudac i već nakon nekoliko dana vidjet ćete promjene u probavi.

2

nije sve crno

Muž ju je počeo varati nakon što je rodila, a ona je iz toga izvukla ogromnu korist

Sa svojim je suprugom bila u vezi od svoje 17. godine i cijeli je život posvetila njemu.

8

kakva promjena

Smršavjela je 50 kg u 18 mjeseci bez vježbanja. Otkrila je kako...

Crystle je priznala kako nije nikada kuhala te je jela brzu hranu. S porastom kilograma rastao je i osjećaj nezadovoljstva i anksioznosti, priznala je.

3

mudrost ili ludost

Evo što će vam se dogoditi ako se tuširate hladnom vodom

Poznato je da tuširanje u hladnoj vodi smanjuje osjećaj anksioznosti, pomaže kod depresije, jača imunološki sustav i smanjuje rizik od obolijevanja od prehlada i infekcija.

kakva promjena

Imala je 120 kg prije svog 18 rođendana, a onda je smršavjela bez dijete. Pogledajte kako izgleda...

Chenai Boucher zbog svoje kilaže nije htjela niti izići iz kuće, među ljude. Postala je razdražljiva i depresivna i sramila se svog tijela. A onda je odlučila nešto promijeniti.

neželjeni kilogrami

Mršavite s jogom – pametno i prirodno

Fakir Haridas preživio je 1935. godine živ zakopan 40 dana (nravno, bez hrane i vode), a neki zapisi spominju izvjesnu Indijku (Sati Mata) koja navodno 55 godina ništa nije jela.

2

Život na vagi

Već su pale i prve svađe i prve suze

U prvoj emisiji druge sezone „Života na vagi“ gledatelji su upoznali 18-ero kandidata koji su odlučili prestati s dosadašnjim načinom života te napraviti drastičan zaokret – zdravom prehranom i tjelovježbom gubiti kilograme i pobijediti pretilost.

3

Život na vagi

Ovo su kandidati koje ćete od večeras gledati u transformaciji života

U narednim emisijama gledat ćemo kako se bore s viškom kilograma, vlastitom lijenosti, izazovima, nedaćama, ali i uspjesima.