NEŽELJENI KILOGRAMI

Video sadržaj

oprez!

Jeste li jutarnji tip ili `noćna ptica`? Evo kome prijeti veća opasnost od ove vrste raka

Potvrdilo se još jednom da nije samo nedostatak kvalitetnog noćnog sna uzročnik zdravstvenih problema

Video sadržaj

3

mršavite zdravo

Nutricionistica otkrila što biste trebali jesti za tanji struk

Rafinirano biljno ulje, sojine klice, kukuruz neke su od namirnica koje obiluju Omega 6 masnim kiselinama, a ako ih u tijelu ima previše to može uzrokovati kronične upale u tijelu, što potencijalno povećava rizik od raznih bolesti povezanih s crijevima.

Video sadržaj

Savjeti nutricionistice

4 jednostavna načina da se prestanete prejedati

Nažalost, navika vođenja dijeta je opasna jer dovodi do nezdravog odnosa prema hrani i stalnog ciklusa gladovanja i prejedanja, što se nepovoljno odražava na zdravlje.

Video sadržaj

upozorenje

Najčešći uzročnik raka: Pretilost će uskoro `ubiti` više ljudi nego pušenje

Upozoravaju kako bi se to moglo dogoditi u idućih 25 godina ako se nastave današnji "trendovi", odnosno epidemija pretilosti.

Video sadržaj

linija za 5

Fitness trenerica otkrila jednostavan trik kako `dobiti` ovakvo tijelo

Davis tvrdi kako postoji jednostavno pravilo, količinu namirnica za obrok mjerite veličinom svoje ruke.

Video sadržaj

3

ne izbjegavajte

Na dijeti ste? Nutricionisti poručuju: ugljikohidrati su poželjni

Osobe na dijeti s reduciranim kalorijama tijekom dana, svakako bi za večeru trebale birati zdrave ugljikohidrate iz povrća, a ne složene ugljikohidrate poput onih iz tjestenine, kruha i sl.

3

oprez!

Izbacivanje ugljikohidrata iz prehrane može vam napraviti ovo....

Oni koji su konzumirali malo ugljikohidrata, a to podrazumijeva manje od 40 posto kalorija iz te skupine namirnica, te oni koji su s ugljikohidratima pretjerivali u svojoj prehrani s više od 70 posto, bili su u povećanom riziku od prerane smrti

koji ste tip?

Debljate se u struku, stražnjici ili negdje drugdje? Doznajte što to govori o vašem zdravlju

Obješen trbuh znak je da ste pod stalnim stresom.

23

zanimljivo

Želite smršavjeti? Pijte crno vino

Pokazalo se, naime, kako polifenoli iz crnog vina pretvaraju bijelu masnoću u smeđu koja se mnogo lakše razgrađuje.

Video sadržaj

hit iz Australije

Je li kava s brokulom novi način uspješnog i brzog skidanja kilograma?

Poznato je da brokula sadrži vlakna koja vam daju osjećaj sitosti, a obiluju i esencijalnim nutritijentima potrebnim za očuvanje našeg zdravlja.

Jeste li jutarnji tip ili `noćna ptica`? Evo kome prijeti veća opasnost od ove vrste raka

Nutricionistica otkrila što biste trebali jesti za tanji struk

4 jednostavna načina da se prestanete prejedati

Najčešći uzročnik raka: Pretilost će uskoro `ubiti` više ljudi nego pušenje

Fitness trenerica otkrila jednostavan trik kako `dobiti` ovakvo tijelo

Na dijeti ste? Nutricionisti poručuju: ugljikohidrati su poželjni

Izbacivanje ugljikohidrata iz prehrane može vam napraviti ovo....

Debljate se u struku, stražnjici ili negdje drugdje? Doznajte što to govori o vašem zdravlju

Želite smršavjeti? Pijte crno vino

Je li kava s brokulom novi način uspješnog i brzog skidanja kilograma?