SAN - str. 45 | Večernji.hr

"Ljevičar" ili "desničar"? Svađate li se i vi zbog toga?

Razlozi su mnogobrojni, no spavanje na jednoj strani kao da je dio našeg identiteta. Neki idu tako daleko tvrdeći da partnerova strana kreveta – nije tako udobna

pohrana sjećanja

Zbog dva sata manjka sna prijeti nam gubitak pamćenja

Spavate li noćas manje nego što vam je potrebno, sutra se možda nećete sjetiti da ste pročitali ovaj članak

spavanje u paru

Okrećete partneru leđa? To je znak intimne veze...

Što se događa u vašoj spavaćoj sobi kada se pogase sva svjetla i što vaše spavačke navike govore o vama, pokušali su doznati znanstvenici

gdje su mi ključevi?

Šest znakova da ste premoreni i hitno se trebate naspavati

Radite li previše i premalo spavate, znat ćete ako ujutro napravite "rusvaj" po kuhinji, a tijekom dana se prežderavate, primjerice, krafnama...

Od kuda umor?

Dokazano je da pušači mnogo manje spavaju

Veći broj pušača žalio se na nekvalitetan san, a značajan je i broj onih koji su spavali manje od šest sati...

nije idealno...

Unatoč umoru, vikendom i nije baš najbolje dugo spavati

– Mit je da nedostatak sna tijekom tjedna treba nadoknaditi vikendom – smatra voditelj istraživanja Gregory Carter

spavate li dovoljno?

Privlačne i pristupačne osobe – uvijek su naspavane

Niste si lijepi i ne osjećate se poželjno? Čini vam se da vas se ljudi klone, a ne znate zašto? Možda se samo morate dobro naspavati. I zablistat ćete...

2

znanstveno dokazano

Muškarci poslije seksa zaspu zbog koktela hormona...

Nezainteresiranost ili nemogućnost emocionalnog povezivanja? Ne nije tako, jer kad se vaš muškarac okrene i zahrče, to znači da je u vas zapravo - zaljubljen...

ako ste dugo budni

"Oprat" će vas depresija: Ugasite TV prije nego zaspite

Iako je izlaganje noćnom svjetlu bilo povezivano s većim rizikom od raka dojke i pretilosti, sada je odnos svijetla i poremećaja ponašanja do kraja rasvijetljen

za ranoranioce

Idealno vrijeme u danu za vježbanje je...

Iako se vjerovalo da za vježbanje nije ključno određeno vrijeme, najnovija istraživanja pokazuju suprotno