STRES - str. 6 | Večernji.hr

Često osjećate umor? Ovo bi mogli biti razlozi!

Vaša iscrpljenost može imati mnogo uzroka, u rasponu od loše prehrane do mentalnog zdravlja.

Doručak je najvažniji obrok u danu, no ove je namirnice ujutro bolje izbjegavati

Jogurt s okusom voća još je jedan prikriveni izvor šećera koji se maskira kao uravnoteženi doručak, zbog čega je važno na proizvodu provjeriti oznake hranjivih vrijednosti.

tko bi rekao

Ovo je 6 popularnih namirnica za doručak koje zapravo pospješuju reakciju na stres, tvrdi nutricionistica

Kvaliteta našeg doručka neraskidivo je povezana s kvalitetom naše kognitivne funkcije tijekom cijelog dana

zanimljivo

Seksologinja otkrila: Ovo su najbolje poze za rješavanje stresa i napetosti

Određene seks poze itekako mogu više pomoći u opuštanju od nekih drugih

Kako se riješiti stresa?

Kako ostati smiren i usredotočen tijekom stresnih životnih razdoblja? Slijedite ove savjete

Život može biti stresan, a dugotrajni stres šteti vašem fizičkom, mentalnom i emocionalnom zdravlju. Slijedite ove smjernice za borbu protiv stresora današnjeg svijeta.

Karlovac: Sun?ano i prohladno zimsko prijepodne idealno za šetnju i nordijsko hodanje

Video sadržaj

PUT DO ZDRAVLJA

Trčanjem i nordijskim hodanjem protiv stresa

Tjelesna je aktivnost važna za poboljšanje zdravlja i smanjenje razina stresa. Sjajni načini za ostajanje u pokretu, prikladni za svaku dob, su trčanje i nordijsko hodanje. Trčaona, najveća škola trčanja i nordijskog hodanja u Hrvatskoj, nudi treninge koje vode stručni treneri na nekoliko lokacija

jeste li znali

Riješite se nervoze: S ovim jednostavnim trikom možete ‘prevariti’ svoj mozak

Tiktokerica Mollie koja studira psihologiju priznala je da nije mogla vjerovati da je to istina sve dok ga nije sama isprobala i uspjelo je

utječe na libido

Pod stresom ste i zbog toga pati vaš seksualni život? Ovo je sastojak koji trebate pojačati u prehrani

Stres može značajno ometati vaš seksualni život, snižavajući libido i ometajući postizanje orgazma, a može i općenito opteretiti vezu

Video sadržaj

2

znate li koja je?

Znanstvenici otkrili: Konzumacija određene hrane može smanjiti stres i poboljšati san

Studija iz listopada 2022. objavljena u časopisu Molecular Psychiatry, uključila je 45 odraslih osoba u dobi od 18 do 59 godina koji su normalno konzumirali prehranu s malo vlakana

Video sadržaj

pitanje liječnici

"Iako pazim na higijenu, miris tijela mi se promijenio: Mogu li razlog biti stres i cigarete?"

To mi je postalo toliki problem da se, kamo god idem, bojim da će se miris znoja osjetiti oko mene i onda sam pod još većim stresom, piše čitateljica.