VJEŽBANJE - str. 40 | Večernji.hr

Severina zadivila pozom iz joge

Pohvalila se tako na Instagramu pozom iz joge. Ispred ogledala je stajala s rukama sklopljenima na leđima...

6 načina da se razbudite bez šalice jake crne kave

Tuširanje malo hladnijom vodom može biti totalno neprivlačno. Ali s vremenom se naviknete, a ta promjena temperature može smanjiti stres

6

'g.i. jane'

Severina naporno vježba da bi došla do sjajne linije

Pjevačica izgleda izvrsno, a na svom je Facebooku objavila fotografiju kako održava svoju liniju...

zabava i ples

VIDEO – Razmišljate o vježbanju? Pogledajte kako to izgleda na zumbi

Na satu zumbe stvori se tako zabavna i vesela atmosfera da uživaju i oni koji se nikad nisu usudili vježbati u grupi ili nikad nisu plesali jer misle da ne znaju...

KORISNI SAVJETI

Ovo su najbolje vježbe kada ste preumorni za vježbanje

Vježbanje ne mora biti mučenje. Počnite što prije

upute za vježbanje

VIDEO: Ova vježba garantira da će baš svi primijetiti vaš uzak struk

Ova vježba služi za jačanje kosih trbušnih mišića

Zenyoga

Zagreb dobio novu oazu mira

Zenyoga je oblik yoge koji se temelji na načelima kontemplativne škole budizma pod nazivom chan ili, na japanskome, zen.

3,2,1 - kreni!

VIDEO: Pogledajte kako se izvode kratki trbušnjaci

Dizanje trupa traje sve dok se lopatice ne odvoje od poda.

savjet plus

5 trikova uz koje ćete spriječiti nelagodu osjećaja nadutosti

Izbjegavajte gazirana pića. Mjehurići u gaziranim pićima jedni su od glavnih uzročnika nadutosti

3

pokrenite se

VIDEO Ako dosad niste, krajnje je vrijeme da učvrstite stražnjicu

U videu pogledajte kako se izvodi vježba za čvrstu stražnjicu.