3 san svake žene VIDEO Utegnuta guza? Nije nemoguće. Pogledajte vježbu za savršenu stražnjicu Prije izvođenja vježbe za stražnjicu potrebno je stati u poziciju upora na potkoljenicama. Slijedi odnoženje lijevom i desnom nogom.
4 3,2,1 kreni! VIDEO: Pogledajte kako se pravilno izvode vježbe za trbuh iz snova Morat ćete se malo pomučiti. Donosimo vježbe uz koje ćete brže i lakše doći do cilja.
nema zabušavanja Vježbanje kao zadovoljstvo - 7 ljetnih pravila fitnessa Vježbanje treba predstavljati zadovoljstvo, a ne patnju. Zato slušajte svoje tijelo i zdravi razum i ne vježbajte u ekstremnim vremenskim uvjetima
Zanimljivo i korisno 5 razloga zašto je dobro piti kavu ako vježbate Rezultati su pokazali da kofein može pomoći u očuvanju kondicije i smanjiti rizik od ozljeda
dobar za cijelo tijelo! Ovo je najbolji fitness program koji troši čak 750 kcal u sat vremena Tijekom treninga Less Mills Body Attack potroši se nevjerojatnih 735 kalorija, a traje 55 minuta.
nije teško 5 načina da usporite starenje i izgledate i osjećate se mlađe Istraživanja su pokazala da stres ubrzava proces starenja jer se pod utjecajem stresa poremeti izlučivanje hormona, stanični oporavak i stvaranje kolagena
Nsite znali 9 nevjerojatnih činjenica o vježbanju koje možda niste znali Svakodnevno vježbanje odlično je za vaše zdravlje, ali istraživanja pokazuju da oni koji vježbaju navečer imaju više koristi od onih koji vježbaju ujutro
debljina je okidač Da biste spriječili šećernu bolest, važna su ova 2 preduvjeta U Hrvatskoj je oko 400 tisuća oboljelih od dijabetesa tipa II no, kao i mnogi, tako i sestra Svetić Čišić smatra da je ta brojka sigurno i veća jer je riječ o kroničnoj bolesti koja godinama ne mora pokazati nikakve simptome
pokreni se Atraktivne sportašice i vaterpolisti Juga slavili život na plaži Ispunjene dubrovačke Banje privukle su brojne vježbače koji su lijepo vrijeme iskoristili kako bi nam svima poslali poruku za što aktivniji život.
