Potrebno: 2 žlice Worcestershire umaka, crveni luk, 2 češnja češnjaka, 200 g integralne riže, 200 g bijeloga graha, 200 g crvenoga graha, 50 g krušnih mrvica od integralnog kruha, jaje, umućeno, 115 g tvrdog sira, morska sol, krupno mljeveni crni papar,  2 žlice timijana, manja zelena paprika, velika mrkva, brašno za posipanje

Priprema: U dubljoj tavi propirjajte na malo vode 2 žlice Worcestershire umaka, crveni luk i češnjak sve dok luk ne omekša. Ubacite u blender, dodajte i rižu, grah, krušne mrvice, jaja, sir i timijan. Sve to izmiksajte uz malo soli i papra, a potom dodajte papriku i mrkvu u blender. Masu držite u hladnjaku sat i pol. Oblikujte pljeskavice. Uvaljajte ih u brašno i držite ih u hladnjaku još pola sata.

Zagrijte pećnicu na 190 stupnjeva. Pljeskavice poredajte na pleh za pečenje na masni papir. Premažite ih s malo ulja i pecite oko 25 minuta.

Poslužite ih tople uz sezonsku salatu.

>>Kroketi od riže sa špinatom

>>Treba vam ideja za zdrav obrok? Pripremite odrezak od prosa

Premium sadržaj

69

VIŠE OD 20% TERITORIJA POD OKUPACIJOM

Kakav je danas život u Ukrajini: Kafići oko Majdana su puni, ovdje nikad ne bi pomislili da se nalazite u zemlji u ratu

2

VIŠE OD 220 TISUĆA MRTVIH

Obljetnica velike tragedije: Valovi su bili visoki 30 metara, potres magnitude 9,1 po Richteru izazvao je tsunami

Video sadržaj

OPREZNO U PROMETU

Olujni vjetar i snijeg paralizirali promet na A1: Zatvoren dio autoceste, vozi se obilazno

Nova metoda

Jednostavno je i sigurno za korištenje, no većina Hrvata je još uvijek skeptična: 'Više ne nosim klasičan novčanik'

Podcast Pričajmo o novcu

Kako se influencerica snalazi u svijetu financija? Matea Frajsberger otkrila svoje trikove za štednju

Kinezima zatvorili gradilište velike tvornice. Radnici spavali bez madraca, više od 30 ljudi na jedan zahod…