spas u zelenom

Grickajte ove sjemenke za sitost i zdravlje srca

pistacije
Foto: Tino Jurić/Pixsell
19.03.2014.
u 10:25

Zahvaljujući visokoj kalorijskoj vrijednosti brzo će vas zasititi, a pritom će smanjiti nivo kolesterola i zaštiti srce.

Mnogobrojna istraživanja potvrdila su da grickanjem sjemenki pistacija možete utjecati na težinu.

Ove sjemenke izuzetno su bogate kalijem, kalcijem, vitaminima C, A, i E, kao i folatima. Uz to, sadrže i mikroelemente: željezo, cink, bakar, mangan, selen i vitamin C (pet miligrama).

Treba istaknuti i to da su izuzetno kalorični – 557 kcal u 100 grama jer su i izuzetno masni (44,4 miligrama masti), ali i bogati ugljikohidratima (27,97 miligrama).

Zahvaljujući visokoj kalorijskoj vrijednosti brzo će vas zasititi, a pritom će smanjiti nivo kolesterola i zaštiti srce.

>>Ovo su 3 najvažnije namirnice za 20-godišnjake!

>>Ključ se skriva u hladnjaku! 7 namirnica za vječnu mladost

Komentara 1

Avatar DŠ.....
DŠ.....
12:25 19.03.2014.

Preslani su i stoga ih treba izbjegavati.

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije