Redovito konzumiranje kave moglo bi produljiti životni vijek za gotovo dvije godine, sugerira novo istraživanje objavljeno u časopisu Aging Research Reviews. Kava je povezana s manjim rizikom od brojnih ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući bolesti srca, moždani udar, dijabetes, respiratorne bolesti, demenciju, određene vrste raka i depresiju. Osim toga, istraživači navode kako kava može doprinijeti izgradnji otpornosti na stres, što dodatno jača njezin pozitivan učinak na zdravlje, piše Daily Mail.
Tim istraživača proveo je opsežnu analizu postojećih podataka o kavi i njenim spojevima, proučavajući njihov utjecaj na proces starenja. Rezultati su pokazali da redovita konzumacija kave može dodati 1,84 godine životu, smanjujući istovremeno rizik od bolesti povezanih sa starošću.
Iako mehanizmi ovih učinaka nisu u potpunosti razumljivi, poznato je da kava sadrži preko 2000 različitih spojeva. Neki od njih, poput antioksidansa i protuupalnih tvari, mogu igrati ključnu ulogu u zaštiti organizma od bolesti i usporavanju starenja.
Kava je posebno bogata kofeinom i klorogenskom kiselinom – spojevima koji se povezuju s nižim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2 i upalnih stanja. Klorogenska kiselina ima dodatne učinke, poput smanjenja stresa i anksioznosti, a istražuje se i njezina primjena kao potencijalnog lijeka za posttraumatski stresni poremećaj (PTSP).
GALERIJA: Sedam razloga zašto biste trebali piti kavu
