Mama i tata koji su nakon što ih je najmlađi sin nazvao debelima pronašli motivaciju da promijene način života ukupno su u samo godini dana izgubili nevjerojatnih 105 kilograma.
Nerissa Stewart (38) i njezin suprug Chris (38) postali su viralni nakon što su na internetu podijelili detalje o svom mršavljenju i tome kako ih je komentar jednog od njihovo petero djece inspirirao da poboljšaju svoje zdravlje i počnu živjeti aktivnijim životom.
Oboje su, kažu, dugi niz godina bili aktivni, ali su se nakon vjenčanja 2014. jako udebljali, a Chrisu su propisani i lijekovi za visoki krvni tlak.
Ovo je deset najzdravijih namirnica koje biste trebali jesti za doručak:
Naime kad je bila najteža Nerissa je imala 80, a njen suprug 102 kilograma. A za mamu petero djece, prekretnica se dogodila kad je njen najmlađi sin Kingston prokomentirao njen izgled i težinu.
"Moj najmlađi mi je jednog dana rekao 'mama ti si debela', a to je bilo nakon što smo već isprobali mnoge dijete, kao i teretanu. Željeli smo smršavjeti i biti zdravi i aktivni za svoju obitelj. Chris je počeo provoditi istraživanja za barijatrijsku operaciju koja pomaže napraviti promjene u probavnom sustavu, što dovodi do gubitka težine. Uskoro je imao dogovorene konzultacije s kirurgom i otišla sam ga podržati”, objasnila je za Mirror.
U srpnju 2019. Nerissa i Chris odlučili su krenuti s operacijom koja im je promijenila život i oboje su otišli pod nož u razmaku od samo tjedan dana. Par je zatim počeo viđati rezultate u roku od četiri mjeseca, a u roku od godinu dana izgubili su skoro 75 kilograma zajedno. Nerrisa je tada težila 50 kilograma, a njezin suprug 65.
Kao dio promjene načina života, par je odlučio odustati od grickanja krumpira za doručak i pizze za večeru i umjesto toga jesti obroke koji se sastoje od proteinskih shakeova, ribe te voća i povrća. I transformacija je paru dala novi život jer Nerissa čak kaže da su sada bliži nego ikad.
"Kao par smo se zbližili i volimo putovati, kao i uživati u aktivnostima koje nismo mogli raditi prije mršavljenja, kao što su zip line i cliff diving. Super smo aktivni s djecom, a također izazivamo jedni druge kroz vježbe i razne izazove hodanja ili fitnessa. Sada trčimo, plivamo i igramo košarku s djecom”, otkrila je.
Nerissa i Chris su 2021. godine dobili svoje peto dijete, Harrisona, i tvrdili su da je njihov gubitak težine pomogao u povećanju plodnosti. I iako je Nerissa dobila 17 kilograma tijekom trudnoće, izgubila je višak kilograma samo tri tjedna nakon poroda i sada se usredotočuje na kondiciju i toniranje, kao i na davanje savjeta onima koji žele voditi zdraviji način života.
“Svatko može uvesti način života jedući manje porcije s naglaskom na proteine, kao i piti puno vode i barem trideset minuta kretanja dnevno. Ljudi nas uvijek pitaju žalimo li, a jedino nam je žao što nismo ranije otišli na operaciju”, zaključila je Nerissa.
Znate li što trebate napraviti ako vas ubode osa? Nekoliko stvari nikako ne biste smjeli!
