Zdravlje i detoksikacija

Zbog ovoga morate jesti agrume češće. Počnite već danas

limunada
Foto: Thinkstock
1/2
18.04.2014.
u 10:15

Flavonoid koja se nalazi u agrumima (najviše ga ima u grejpu), može smanjiti mogućnost razvoja kardiovaskularnih bolesti, posebno kod dijabetičara

Agrumi su bogati flavonoidom naringeninom, koji ima snažno djelovanje na mnoge tjelesne funkcije.

Naringenin smanjuje pohranjivanje masnoća konzumiranih za vrijeme obroka, a ujedno potiče njihovo sagorijevanje, pri čemu spušta razinu triglicerida i kolesterola te potiče prirodni tijek metaboličkih procesa.

Na taj način ovaj flavonoid potiče mršavljenje, a djeluje na sasvim prirodan način, tako da ne morate kontrolirati apetit i pažljivo planirati obroke. Naringenin sprečava razvoj dijabetesa tipa 2 jer stabilizira količinu glukoze u tijelu.

Otkriveno je da je to snažan antioksidans, čija svojstva su slična svojstvima inzulina. Flavonoid koji se nalazi u agrumima (najviše ga ima u grejpu), može smanjiti mogućnost razvoja kardiovaskularnih bolesti, posebno kod dijabetičara. Kako bi očistili tijelo od nakupljenih otrova koji ga ometaju i potaknuli rad probavnog sustava, čitav dan jedite voće i povrće, i pijte mnogo vode, što će vam pomoći da eliminirate toksine iz tijela.

Potaknite tijekom dana proces detoksikacije čašom mlake limunade.

Foto: pixabay

Foto: Thinkstock

Za pripremu limunade pomiješajte dvije žličice svježe istisnutog limunovog soka i 300 ml vode sa 2 žličice meda ili sa štapićem cimeta i prstohvatom mljevene ljute papričice. Iz nje će organizam dobiti potrebne vitamine i minerale. Također možete piti biljni ili voćni čaj i domaću juhu od povrća.

>>8 neobičnih načina na koje možete koristiti limun za ljepotu

>>7 razloga zašto biste dan trebali započeti čašom vode s limunom

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije