skidaj kile 5 grešaka koje radite, a usporavaju mršavljenje Vrijeme je za vježbanje i rat s viškom kilograma.
jednostavni obroci Ovo je najbolji način da se riješite kilograma: Jedite kao špiljski ljudi Takva prehrana bazirana je oko raznog bobičastog voća,povrća, nemasnog mesa, a u njoj nema žitarica, mahunarki, mliječnih proizvoda i tjestenine.
zdrav život Detoksikacija je dobra, ali nije još jedna od tehnika za mršavljenje Čišćenje organizma sokovima i shakeovima jedan je od najboljih načina da otpočnete zdraviji režim prehrane i novi plan vježbanja
5 pokrenite se! Vježbanje neće dati rezultate ako se ne budete držali ovih 5 pravila Ako ih ne poštujete, čak i najrigoroznije vježbe neće polužiti najpozitivniji efekt i ostvariti svoj potencijal.
preokret Liječnici: Dajte djeci 9 keksa na dan i spriječite debljanje Zdravi keksi bez šećera i bogati proteinima zavarat će djecu i dati im slatko za kojim žude, a neće ih odvesti preko ruba pretilosti.
jedite! 4 savjeta koja će vam pomoći da ubrzate metabolizam Stručnjaci savjetuju da uzimate prvi obrok do sat vremena nakon buđenja
pravo je vrijeme Želite do mora skinuti kilograme i biti vitki? Evo kako da to postignete Držite se jednostavne prehrane sa što manje prerađenih namirnica, kao i onih s oznakama “diet”, “light” i sa smanjenim brojem kalorija
mljac! I to je moguće - mršavite uz čokoladu i krumpir Zdrava porcija krumpira - koliko stane u šaku.
uživajte u hrani Bez obzira koju dijetu odabrali, ovo su 4 pravila za gubitak viška kilograma Osim psihičkog pritiska stalnog brojenja kalorija, ograničavanje unosa kalorija zapravo može usporiti proces mršavljenja
kako smršaviti? Cilj vam je skinuti kile za 10 dana? Evo kako ga ostvariti! Najbolji recept za relativno brzo mršavljenje jest da svakodnevno unosite 1200 nutritivno vrijednih kalorija.
