VEGETARIJANSTVO Četiri posto Hrvata živi bez mesa Prehrana bez mesa, ako je pravilna, ima brojne prednosti: smanjuje se rizik od infarkta, dijabetesa, karcinoma...
3 TRI PUTA DNEVNO Manje obroka dnevno jamči i manje kilograma Konzumacija tri obroka dnevno umjesto šest mogla bi biti tajna formula uspješnog mršavljenja, barem tako tvrde američki znanstvenici.
STIL ŽIVOTA Za neke ljude rizik od razvoja raka počinje i prije njihova začeća Je li vaša majka pušila? Kakvu je vodu pila? Je li bila izložena toksinima koji se mogu naći u okolišu te ih prenijela na dijete putem mlijeka?
2 BRZI I LOŠI Ručak može biti kalorijska bomba, a da to ne znamo Mnogi naizgled hranjivi obroci mogu sadržavati i nezdrave sastojke, a posebno opasni za zdravlje postaju kada se konzumiraju prečesto.
74 NAPISI O STAROM MESU Čobanković o mesu: Na djelu je antipropaganda o sigurnosti hrane Ministar Petar Čobanković ustvrdio je da jamči za sigurnost i kvalitetu sve hrane u Hrvatskoj.
Toksična istina Prekomjerne doze vitaminskih dodataka u tijelu postaju – otrov! Uzimanje većih količina nekih vitamina i minerala može biti jako štetno za zdravlje – ističe Darija Vranešić Bender
20 ZNAMO LI ŠTO JEDEMO? Nemet: 'Ugostiteljski lobi sprečava strožu kontrolu mesa' Zvonimr Nemet, tajnik udruženja za tov i uzgoj junadi, tvrdi da se može spriječiti uvoz stare junetine i svinjetine.
LOŠA PREHRANA Samo nekoliko dana uživanja u brzoj hrani utječe na težinu Poželite li čokoladom zaliječiti slomljeno srce ili pak fast foodom umanjiti stres na poslu, radije razmislite dva puta.
ZELENO JE ZDRAVO Određeno povrće pomaže u sprečavanju pojave dijabetesa Brokula, špinat, blitva, kupus... sve što je zeleno ili lisnato pomaže u smanjenju rizika od dijabetesa tipa 2.
9 JEFTINO I DOSTUPNO Čaša vode skida kilograme bolje od bilo kakvih tableta Zaključeno je kako bi ljudi trebali piti više vode, a manje kaloričnih zašećerenih pića.