PROBAVA - str. 2 | Večernji.hr

Zašto nam trbuh kruli kada smo gladni i kako to zaustaviti?

Ako vam se čini da vam želudac neprestano kruli prije nego što se osjećate spremni za novi obrok, možda ćete morati jesti manje, ali češće.

PRAVILA NAGRADNOG NATJEČAJA

Koliko brinete o zdravlju probave?

Zdrava probava iznimno je važna za zdravlje cijeloga organizma. Stanje probave, odnosno način na koji funkcioniraju crijeva, jedan je od najznačajnijih pokazatelja zdravlja cijeloga organizma. Probava utječe na mentalno zdravlje, koncentraciju i pamćenje, na raspoloženje, na imunitet, dakle, o stanju probave ovisi naše cjelokupno zdravlje. „Sve bolesti počinju u crijevima“, upozoravao je još Hipokrat. Kako bi osvijestili važnost brige o zdravlju probave i potaknuli na pozitivne promjene, Večernji list, Ordinacija.hr i Donat pokreću istraživanje o navikama Hrvata kada je zdravlje probave u pitanju.

Video sadržaj

2

Savjet stručnjaka

Je li loše ako nemate stolicu svaki dan? Evo što kažu gastroenterolozi

Bez obzira jeste li netko tko svakodnevno ima stolicu ili ne, evo što stručnjaci imaju za reći o tome kako učestalost utječe na vaše zdravlje.

Video sadržaj

Isprobajte!

Imate problema s probavnim zatvorom? Isprobajte ova učinkovita rješenja!

Ljudi općenito obavljaju veliku nuždu od tri puta tjedno do jednom ili dva puta dnevno, a biti 'redovit' za svakoga znači nešto drugačije.

uključite ju u prehranu

Znate li zašto biste trebali redovito jesti namirnice gorkog okusa? Postoje razne dobrobiti..

Gorka hrana može imati oštar, nerijetko i opor okus.

dobro je znati

Je li šalica kave nakon večere dobra ideja? Stručnjaci imaju odgovor!

: Umjerena količina kave je dobra za vas

za bolje zdravlje

Za optimalnu probavu: Ovoliko vremena treba proći između vaših obroka!

Uzimanje u obzir optimalne razine probave energije i šećera u krvi može pomoći da donesete najbolju odluku o tome koliko dugo čekati između jela

7

Pripazite!

Doktorica upozorava: 'Način na koji mnogi ljudi jedu trešnje može biti štetan po zdravlje'

Mnogi ljudi jedu cijeli plod trešnje s košticom, ali to je opasnije nego što mnogi misle. 'Nećete završiti u bolnici ako vam se omakne neka koštica, međutim ljudi koji već imaju probleme s probavom i debelim crijevom trebaju pripaziti', objasnila je.

dobro je znati

Dijetetičari otkrili: Ovoliko trebate čekati između obroka da bi vaša probava bila zdrava!

Za većinu ljudi, razmak od tri do pet sati između obroka dat će vašim crijevima dovoljno vremena da se ponovno pokrenu, što može pomoći u probavi

jeste li znali?

Vrijeme potrebno za probavu hrane ovisi o nekoliko faktora: Evo kako možete poboljšati rad svojih crijeva

Važno je da pazite što jedete i da ostanete aktivni kako bi vaš probavni trakt nesmetano radio i kako biste se osjećali najbolje