vježbanje

Pravilnom prehranom do savršenog izgleda

U Fitness centru XXL vježbajte uz donaciju za Indigo njuške

Recite zbogom masnim naslagama!

Djeca s viškom masnog tkiva imaju veće izglede za dijabetes već do puberteta

Na početku istraživanja 23 posto djece bilo je pretilo a još 19 posto je imalo prekomjernu tjelesnu težinu. Utvrđeno je da su deblja djeca imala veće izglede za neosjetljivost na inzulin.

'Mišići se pretvaraju u salo nakon što prestanemo vježbati' i drugi mitovi koji ne izumiru

Kava s mlijekom ili bez, i obavezno čaša vode. Uvriježen je mit da nas kava, zbog diuretskih svojstava, dehidrira.

Siječanj je idealan mjesec za posjet First Fitness & Squash Toweru

Fotografirao se svaki dan 8 mjeseci. Pogledajte zbog čega...

Dio fotografija "uvezao je" u jednominutni video koji je postavio na Youtube.

Zaboravite dijete i zabrane, jedite ono čega je tijelo gladno

„Isprva sam mislila da je to nešto što mogu isprobati kada nekom dijetom postignem idealnu tjelesnu težinu, kao nešto što će mi pomoći da u tom trenutku zadržim postigunte rezutlate. No onda je došlo do velike prekretnice", priča 29-godišnja Kelsey Miller iz SAD-a

Najviše masnoća izgubit ćete ako vježbate prije ili poslije jela? Evo odgovora...

Jednostavnom promjenom tajminga naših obroka možemo izgubiti i i do 22 posto više masnoća, pokazali su rezultati istraživanja.

Sarma i kolači su bili fini, a sad – trčanje i trbušnjaci

Za mjesečnu će članarinu Zagrepčani trebati izdvojiti od 100 do 500 kuna, ovisno o ponudi koja je uključena u paket.