VJEŽBANJE - str. 36 | Večernji.hr

'Jedite manje i krećite se više užasan je savjet za gubitak kilograma'

Genetika i "na kojoj prehrani" je odrastala, bitna su dva faktora koja mogu biti uzročnici činjenice da neke osobe jednostavno jače osjećaju glad od drugih.

3

Korisno

Ovo biste trebali napraviti svakog jutra prije 8 sati

Ako želite uvesti reda i ravnotežu u vaš život ovo je osam stvari koje biste svakog jutra

6

deset stvari za bolji život

Ovo su životne promjene koje morate uvesti kad navršite 30!

Usvojite li u tridesetima zdrave navike, zadržat ćete ih čitav život. Evo deset stvari koje biste trebali napraviti za zdraviji život od 30. nadalje:

27

savjeti iz prve ruke

Ona je 35-godišnja majka šestero djece. Evo koja je tajna njezina dobrog izgleda

U jednom intervjuu Deborah je otkrila neke trikove kojima održava liniju, a glavni joj je savjet – planirajte unaprijed što ćete jesti.

6

tko bi rekao

Sat vremena u teretani ili čaša crnog vina? Učinci su isti!

Istraživanje provedeno na Sveučilištu Alberta pokazalo je da crno vino sadrži resveratrol, spoj sličan onome koji se oslobađa tijekom vježbanja

Ljepota ili?

Poružnjuje li vas teretana? Evo odgovora

Odlučili ste početi vježbati u teretani i zdravo živjeti, a cilj vam je pokušati približiti se idealnom tijelu? Gdje griješite i kako si pomoći u cijelom procesu, savjetuje naša poznata pilates trenerica Asja Petersen