ZDRAVA PREHRANA - str. 19

Napravite nešto dobro za sebe i uštedite novac!

Zdrava prehrana zaista može biti ekonomična opcija, jer je vrlo često jeftinija od raznih vrsta brze hrane ili drugih kaloričnih obroka u restoranima

Djelujte na vrijeme

Evo što možete učiniti već danas kako biste smanjili mogućnost da dobijete rak

Neki od najčešćih uzroka porasta oboljelih od ovoh teških bolesti su pušenje, pretilost, nedostatak fizičke aktivnosti i nezdrava prehrana.

od svega pomalo

Znate li koliko voća treba pojesti za maksimum zdravstvene koristi?

Na dan pojedite jednu bananu ili jabuku, tri male voćke kao što su šljive ili marelice, jednu šalicu konzerviranog voća, pola šalice svježe ocijeđenog soka i dvije jušne žlice sušenog voća.

PUNO DUGOTRAJNIJI UTJECAJ

I dalje preskačete doručak? Evo zašto biste doista trebali promijeniti tu lošu naviku

Švedski istraživači su 1981. godine započeli istraživanje i tadašnje adolescente zatražili da zabilježe svoje navike doručkovanja. Nakon 27 godina podvrgnuti su liječničkim pregledima.

Birajte namirnice

Trudnice, što jedete? Prehrana utječe na ponašanje i inteligenciju djece

Istraživanje je otkrilo da folna kiselina, koja se u nekim zemljama Europske unije preporuča trudnicama u prvom tromjesečju trudnoće, može smanjiti vjerojatnost problematičnog ponašanja tijekom ranog djetinjstva.

50 kilograma manje

Prepolovila se: Upoznajte miss mršavljenja za 2014. godinu

Amy se jedva kretala, nije mogla normalno hodati i teško je dolazila do daha.

zašto jesti zdravo?

Nezdrava prehrana s mnogo kobasica povećava rizik od depresije

Zdrava prehrana može smanjiti rizik od ozbiljne depresije, zaključak je studije koju su na 2000 ispitanika proveli stručnjaci Sveučilišta istočne Finska