Pranje zuba je neophodno, ali malo ljudi zna da prečesto četkanje može naštetiti zubnoj caklini ili da je stavljanje čepa na četkicu za zube zapravo loša ideja. Postoje male stvari koje svakodnevno radimo, a koje zapravo uništavaju dobru higijenu zubi. Puno je rasprava o tome trebate li ih četkati prije ili poslije najvažnijeg obroka u danu - doručka, a stručnjaci su dali odgovor, kako prenos Bright Side.
Sve tajne lijepog osmijeha i zdravih zubi do starosti:
Kako bi održali rutinu, mnogi ljudi određuju vrijeme za pranje zuba svaki dan. Najčešće je četkanje svako jutro nakon buđenja i svaku večer prije spavanja. Ali bi li ta četkanje ujutro trebalo biti prije ili poslije doručka? Stručnjaci tvrde da biste ih uvijek trebali četkati prije.
Kad spavate, bakterije u ustima se množe. Ista je ta bakterija odgovorna za plak, odnosno naslage na zubima, i zato se uvijek probudite s neugodnim zadahom. Ako operete zube odmah nakon buđenja, zubi dobivaju fluoridnu prevlaku, što vam pomaže da izbjegnete da plak i bakterije dođu na hranu koju ćete jesti.
Osim toga, preporučuje se ne četkati zube najmanje 30 minuta nakon što ste upravo pojeli nešto kiselo, poput tosta, kave i soka od naranče. Pranje zuba nakon konzumiranja hrane može utjecati na zubnu caklinu i zato studije sugeriraju da je četkanje prije doručka bolje.
Zašto dan ne biste trebali započeti šalicom kave:
znači imamo stručnjake za pranje zuba. jel mogu znati kako se to postane?