DORUČAK - str. 8 | Večernji.hr

Kuhar otkrio najbolji način za pripremu kajgane: Dodajte samo jedan ekstra sastojak

Promjenom samo jednog proizvoda kod pripreme kajgane dobit ćete ukusnije i kremastije jelo.

Nutricionisti: 'Ne preskačite doručak, ovo su najbolje namirnice za početak dana'

Obični grčki jogurt pun je kalcija i probiotika, a birajte one s pet ili više sojeva bakterijskih kultura po obroku, a ako više volite slatki okus, jednostavno mu dodajte voće

Video sadržaj

Razmislite o drugoj opciji

Djeca svako jutro doručkuju žitarice? Čak 92 posto njih sadrži veliku količinu šećera i soli

Uz to, otprilike 60 posto testiranih 'zdravih pahuljica i žitarica' ima i srednji ili čak visoki udio soli, a samo 45 posto ih u svom sastavu ima i vlakna

Video sadržaj

Dr. Jaclyn London

Savjeti nutricionistice za što ukusniji i hranjiviji doručak: Evo što treba jesti, a što izbjegavati

Za većinu bi ljudi doručak trebao sadržavati najmanje 300-350 kalorija - i trebalo bi ga se jesti, a ne piti: ako kalorije ispijate umjesto da ih pojedete, biti ćete manje siti i jedva dočekati sljedeći obrok.

Video sadržaj

Jednostavna priprema

Jamie Oliver ima genijalni recept za sendvič s jajima, lukom i rajčicom – ovo morate isprobati

Pripremiti ga možete za doručak ili večeru.

Video sadržaj

Uživajte

Brz i jednostavan vikend doručak: Pripremite smoothie od banane i kakaa

Jednostavno, brzo i zdravo - bez dodanih šećera.

Video sadržaj

Prepržite je na tavi

Uz ovaj će vam lagani trik zobena kaša biti puno boljeg okusa

Za bolji okus kaše, prije pripreme sirovu zob prepržite da dobije bogati karamelizirani okus kojem ni ne treba dodavati puno sastojaka

Video sadržaj

Slatki i slani recept

Dijetetičarka otkrila zašto je važno jesti uravnoteženo i čime treba započeti dan

Dijetetičarka i osnivačica bloga Nutrition Stripped savjetuje da se dan počne s uravnoteženim doručkom koji će nahraniti i mozak i tijelo, a nakon takvog doručka dugo ćete biti siti

Video sadržaj

Mmm...

Znate li kako su nastala Benedikt jaja? Danas slave svoj dan, a mi donosimo odličan recept!

Danas ovo popularno i mnogima omiljeno jelo slavi svoj dan, u nastavku pričitajte teorije o njegovu nastanku

Posebni prilog

Savršen obrok za početak dana - francuski tost u pećnici

U srijedu 14. travnja uz Večernji list pronađite posebni prilog – Slatki, a zdravi doručak.